民間方子超燃脂！早晚吃10顆，鎖住95斤消腫抗皺

花生米含有人體所需要的不飽和脂肪酸，但脂類含量高、熱量大、有油膩感。而醋中的多種有機酸恰解膩生香，因此醋泡花生可降低血壓，軟化血管，減少膽固醇的堆積。醋具有增進食慾、促進消化、殺菌等功效，尤其是對過咸、過膩的食品，加上點醋可降鹹味，減少膩感。醋泡花生有清熱、活血的功效，對保護血管壁、阻止血栓形成有較好的作用。長期堅持食用可降低血壓，軟化血管，減少膽固醇的堆積，是防治心血管疾病的保健食品。

花生洗凈晾乾水分

冷鍋冷油放入花生米，小火慢炸

炸到噼噼啪啪響時出鍋，快熟了即可，不要炸久了

炸好的花生撒少許白酒，晾涼

青紅椒切丁

青紅椒加到花生里

醋、生抽、香油、蔥姜蒜末，調成醋汁

倒上醋汁，放入冰箱冷藏後口感更好

撒上香菜，上桌了用法：每日早晚各吃10顆。在服用過程中，注意觀察血壓下降情況。血壓比較穩定後，可每隔一天服用一次。作用：醋泡花生有清熱、活血的功效，對保護血管壁、阻止血栓形成有較好的作用。長期堅持食用可降低血壓，軟化血管，減少膽固醇的堆積，是防治心血管疾病的保健食品。

更多瑜伽教學 瑜伽體式 瑜伽瘦身方法

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！