馬無夜草不肥？如何才能讓寶寶戒掉夜奶酣睡到天亮

很多老人家都喜歡看到自己的孫兒孫女長的白白胖胖，據說夜裡喝奶容易長胖，所以就一直就不捨得讓大人給孩子斷夜奶。

其實對於夜奶戒不戒的問題，讓很多媽媽也是頭疼：戒掉吧，擔心寶寶睡不好，營養不夠；不戒掉吧，擔心寶寶長齲齒。

其實夜裡寶寶也不是吃很多，就是吃吃玩玩，不好好睡覺——對於已經要早起上班的父母來說，真是一種折磨！

寶寶依賴夜奶的原因

1、寶寶真的餓了。

隨著寶寶年齡的增長，生長發育的速度也相應地加快了，很有可能在寶寶的日常膳食中，營養搭配有些跟不上他發育的需要。如果寶寶白天沒有得到充足的飲食營養，晚上當然更容易餓了。

2、邊吃邊睡的習慣。

寶寶躺在床上，迷迷糊糊地邊喝邊睡，這幾乎是他從落地開始就養成的一種生活習慣。覺得邊喝邊睡很舒服，很享受這個過程。

3、依賴奶嘴。

與其說寶寶夜裡喜歡喝奶，不如說他喜歡奶嘴。在他跟奶嘴之間，形成了一種默契的交流。他喜歡奶嘴給予他的觸感，這是一種很溫暖很安全的感覺。因而，對奶嘴有依賴。

4、對媽媽的一種變相需求。

寶寶需要與媽媽有身體上的接觸，比如擁抱和愛撫，也希望聽到媽媽的聲音，聞到媽媽的氣息。如果媽媽與寶寶相處的時間不夠，寶寶的情感需求沒有得到充分的滿足，寶寶就會向外尋求另外的方式，平衡自己情感的需要。

夜奶，似乎是每個寶寶都必須經歷的過程。而對於媽媽們來說，夜奶似乎是「不堪回首」的痛苦經歷。想想每天晚上睡意正濃或者還在美美的夢鄉中時，寶寶突然「哇」的一聲將所有的美好打破。

夜奶該什麼時候戒掉？

對於這個問題沒有明確的時間規定，因為每個寶寶的實際情況不同，媽媽需要根據寶寶的實際情況決定而來。

理論上寶寶過了6個月，添加輔食順利後，就該有計劃的逐漸減少夜奶的次數乃至戒掉。而且寶寶吃夜奶次數過於頻繁，也會給身體造成影響，如積食或者消化不良。

七個方法，讓寶寶酣睡到天亮

減少夜奶的次數

戒掉夜奶需要有計劃、有步驟地進行，隨時觀察寶寶的情況，如果不抗拒，可以慢慢減少寶寶夜間餵奶的次數。

輔食相助。

按時添加輔食，有規律地飲食是幫助寶貝戒掉夜奶的良好基礎。為了避免寶寶夜裡餓醒而想吃奶，晚餐讓寶寶攝入足夠的能量，如蛋黃、米粉等。

吃睡分開。

從改變吃奶和入睡的方式入手，無論白天還是夜晚盡量讓寶寶坐著喝奶，時間最好安排在睡前30分鐘。這樣即使晚上醒來，也可以採用其他方式哄睡，而不一定非要吃奶。

戒掉奶瓶。

盡量讓寶寶學會使用杯子，逐漸淡忘奶瓶。

溫開水代替。

對於夜奶只是習慣而不是飢餓的寶寶來說，可以用溫開水代替奶粉，直至不吃。

奶嘴安慰。

安撫奶嘴對於有吮吸欲的寶寶會起到安撫和代替作用。很多寶寶夜裡哭鬧並不是想吃奶，只是想吮吸，安撫奶嘴這時就可以代替媽媽給予安撫作用。

媽媽的陪伴。

對於白天忙碌的媽媽而言，寶寶更需要媽媽的陪伴和安撫。媽媽儘可能多陪伴寶寶，寶寶心理得到滿足時，就不會變相的尋找其他需求了。

參考資料：

1、夜奶喂到心累？7個技巧讓你一覺睡到天亮 媽咪寶貝傳媒

2、馬無夜草不肥？如何給孩子斷夜奶 搜狐母嬰

3、寶寶需要夜奶的4個原因 搖籃網

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