經期是女性減肥的黃金失去，你抓住了么？
每個月總有那麼幾天，說的就是女性朋友的經期。
想要抓住經期減肥的女性朋友，務必要了解自己的經期，再根據經期不同階段特點，選擇性的減肥才能達到最佳效果。一般情況下，月經來七天之內是瘦身的「維持期」，女性朋友可以在這個時期做一些緩和的瑜伽或拉伸運動，替代激烈的運動。
月經過後的一個星期是瘦身的「平快期」，這個階段女性的身體新陳代謝逐漸恢復，可以適當增加自己的運動量，加速體內脂肪燃燒。緊接著，月經過後的第二個星期是瘦身的「快速期」，這個階段女性身體的新陳代謝是最快的，不過，食慾也是最大的。女性朋友一定要抓住黃金時期，加強有氧運動，同時控制自己的食慾，才能達到事半功倍的效果。
※經期吃什麼減肥？經期後一周是減肥黃金期，要把握住這個減肥好時機！
※經期減肥法 大姨媽真的是瘦身的黃金期？
※產後恢復、產後減肥的黃金時期，你抓住了嗎？
※母乳媽媽想減肥？抓住這個「黃金期」！
※生理期放肆吃？聰明女孩都是趁這段黃金時期瘦身的！
※月經期是你減肥的黃金時期，2種方法讓你經期輕鬆瘦
※抓住經期前後的黃金時期，是減肥，美容，還遠離宮寒的好時機！
※女性生理期是減肥黃金時期，做好這幾點會幫助你更好的減肥瘦身成功
※把握產後減肥黃金時期，不再難「瘦」！
※經期運動傷身？你又錯過一個減肥黃金期！
※女性減肥瘦身的黃金階段你知道是什麼時候嗎？竟然還有減肥高峰期！
※月經竟是女人減肥黃金時期，多吃點它，輕鬆廋十斤，非常有效
※減肥也有黃金期，想變瘦的看過來！
※女性唯一可以改體質的機會，抓住坐黃金期，你做到了嗎
※抓住斷奶黃金期，你造嗎？
※女性經期是減肥是黃金周期，常喝檸檬蜂蜜水，營養美體兩不誤
※抓住減肥黃金期，女人晨起做好一件事
※抓住產後瘦身黃金期，產後什麼時候是瘦身的黃金期？
※飯後養生黃金半小時，做對多活幾年，做錯慢性自殺，你的選擇是？