你抖腿嗎？抖腿說明你身體缺少了一樣東西

如果你感覺到頭暈耳鳴的話，就是身體缺少了一樣東西，腎氣（生理學名詞「腎精化生之氣」）

腎氣決定了人的健康，一個人要想健康長壽必須知道怎麼補氣，補腎氣是需要方法的，只能在腎氣

不足的時候才能補。不然的話會補出腎火，對身體極為不好，小面小編就給大家說說腎氣不足的

幾大表現；

1，哈欠連連 精神不足

腎精充足 則精力充足體力充沛；反之人精氣不足，人的精神和形體得不到充足的營養神疲乏力

哈欠連連。

2，聽力下降

腎氣與身體的許多器官關聯，腎氣的盛衰跟耳朵有很大的關聯，腎氣不足耳朵會出現相對應的

病症，聽力下降，耳鳴等....

3，掉發脫髮

中醫理論，觀察頭髮的潤澤度就能看出腎氣是否充足，人40歲以後隨著年齡增長，腎氣慢慢衰減

頭髮不能滋養頭髮，慢慢也就變白了，這是正常現象。如果是突然一段時間變白，那就是身體腎氣

紊亂了那就該針對病因治療了。

4，記憶里下降

腎精一方面養骨，一方面也養腦。如果突然覺得記憶力減退下降，經常忘事。這是身體提醒你

腎氣不足了。

5，腰部不適

腰部是腎的小房子，腰痛一般分為內傷外傷，外傷史過度疲勞所致，內傷就是腎氣出現問題了。

一般長期一個姿勢勞動就會出現腎虛一定要注意休息喔。

6，坐著不自然的抖腿

抖腿不是個人的習慣，也不是一個人沒有修養，這是一個人身體腎氣不足的表現。

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