適量喝點酒健胃又利尿，別再說大肚腩是喝出來的啦，大多數人都搞錯了！

現在人都注重自己的身體健康，吃什麼喝什麼成了至關重要的事情。每天看看最新的美食推薦，不同的食材該怎麼烹飪，不同的水果都有什麼功效？不僅愛吃還要會吃，做一個健康的小吃貨！這到底是怎麼一回事呢？別著急，和小編一起來看一看吧！

人們常常調侃肚子大的男性，稱他有「啤酒肚」，那麼「啤酒肚」真的是喝啤酒造成的嗎？

「啤酒肚」實際上是腹部肥胖

德國一項研究顯示，「啤酒肚」的形成和男性的遺傳基因有密切聯繫，正如女性的肥胖一般由臀部開始，而男性肥胖部位則多在腹部。

有研究證明，至少十五種以上的疾病與肥胖有直接的關係，如高血壓、糖尿病、心肌梗塞、冠心病等。而「啤酒肚」的人單單患高血壓的幾率就比正常人高出八倍。

釋義：啤酒肚其實是腹部肥胖，大多出現於久坐辦公室的男人中，他們由於長期缺少運動，腹部很容易產生脂肪囤積。

原因：啤酒肚的出現除了跟缺乏運動有關，年齡，身體代謝速度也有可能造成。

第一個誤區：啤酒熱量高導致「啤酒肚」

很多女性為了瘦身，都不敢喝啤酒，他們覺得啤酒喝多就會有「啤酒肚」，因為啤酒的熱量很高。

其實發胖和喝啤酒是沒有關係的，專家把啤酒與其他酒類的熱量進行對比後發現：

100克啤酒中僅含有35kcal熱量，而100克葡萄酒就含有68kcal的熱量， 從這些數據可以看出，啤酒的熱量並不算高，還不足以令人發胖。

第二個誤區：啤酒中有酒精，酒精讓人變胖

酒精進入人體後，會被肝臟分解代謝，但是長期攝入酒精會導致肝細胞膜表面的脂質被氧化，從而使肝細胞膜遭到破壞，進一步發展會使肝細胞腫脹、壞死，脂肪就更容易堆積，從而形成脂肪肝。

所以酒精並不是導致肥胖的直接原因，只能說酒精會損害肝臟，影響肝臟的代謝，從而引發了「啤酒肚」。

喝啤酒還能減肥？

更想不到的是，國外科學家經過研究發現：每天喝少量的啤酒，竟有利於減輕體重；而平時有喝適量啤酒習慣的人，平均壽命比不喝啤酒的人要長。

因為制啤酒的原料是啤酒花，其中的果穗具有健胃、利尿的作用。因此，適量喝啤酒是不會讓人發胖的，反倒對身體有好處。

啤酒還有這些好處

現代科學研究發現，啤酒中含有維生素B1和維生素B6，這兩種物質可保持心臟正常的活動，而煙酸則幫助血管擴張，因為適量喝啤酒對心血管系統有益。除此之外，啤酒所含的酒花素可以促進唾液和胃液分泌，健胃益脾。

因此，喝啤酒不是直接導致「啤酒肚」的原因，適當喝啤酒還能對健康有益。但是凡事過猶不及，喝酒要適度，切勿貪杯，以免對身體造成損害。

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