緩解喉嚨不適 保護喉嚨的飲品

春季是一個很乾燥的季節，這個時候經常會出現咳嗽啊或是一些喉嚨痛的問題出現，那麼應該如何減少這個問題的呢，其實有很多的方法哦。下面的這些飲品可以起到很好的保護喉嚨的作用，還可以緩解喉嚨不適的效果，來看看吧。

芝麻紅糖粥

材料：芝麻50克，粳米100克，紅糖適量。

方法：先將芝麻炒熟，研成細末。粳米煮粥，待粥煮至黏稠時，拌入芝麻紅糖稍煮片刻即可食用。此粥氣香味美，適用於肝腎不足、頭昏目花、肺燥咳嗽等症。這樣的食療方法可以有很好的滋陰潤燥的作用，對於緩解咳嗽有好處。

蜜棗甘草湯

材料：蜜棗8枚，生甘草6克。

方法：將蜜棗、生甘草加清水兩碗，煎至一碗，去渣即可。可以做飲料服用，每日兩次。有補中益氣、潤肺止咳之功效。適用於慢性支氣管炎、咳嗽、咽干喉痛等症。對於出現的咽喉腫痛有一定的舒緩的作用，還有潤肺止咳的效果。

荸薺蘿蔔汁

材料：荸薺、鮮蘿蔔各500克。

方法：將荸薺洗凈去皮，鮮蘿蔔洗凈切塊，同放攪汁機內攪拌成汁。每日飲汁數小杯，連服3~5日。它可以清熱利咽，開音化痰。

適用於咽喉腫痛、聲嘶、目赤等症，有助於改善膚色。

緩解喉嚨不適保護喉嚨的這些飲品，大家都知道了吧，這些飲品可以起到很好的滋陰潤燥的作用，對於提高免疫力和體質有好處，同時也可以有保護喉嚨的效果，減少一些咽喉不適的情況，這些滋潤的飲品趕緊試試吧。

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