女人就算丑也要學會保養自己，堅持這樣做，讓你比同齡人年輕五歲
女人一定要學會投自己自己，捨得給自己花錢，擁有女人的氣質與魅力所以一定要隨時保持好女人的姿色，打理好自己的肌膚，一定不要忘記保養自己的肌膚，要讓自己隨時保持女神氣質。我給大家介紹幾種護膚方法與知識。
保養肌膚不僅要在外部做好保養工作，運動也是不能缺少的，運動我們可以保證身體毒素的排出，身體沒有毒素氣色自然就會好，所以不但要在外部做好保養，更要記得隨時做運動的哦。
除了運動和肌膚的保養外我們還有給身體內補充營養，芝麻， 黑芝麻含有很多的不飽和脂肪酸還有維生素E，對減慢皮膚衰老非常有效果。要多吃水果，對皮膚好的水果有檸檬戒毒、櫻桃補充vc。
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