洗腳水裡加上幾毛錢的「它」, 不出7天大粗腿變成大長腿噢!
洗腳水裡加上幾毛錢的「它」, 不出7天大粗腿變成大長腿噢!
夏天就要到了，天氣回溫也是很快的，有些人早已迫不及待的穿上了夏裝，那道夏天的風景線-大長腿即將出現了，但是看著自己的腿一直都瘦不下去，是不是非常著急了呢?別急，下面小編就為大家推薦一個方法，每天堅持35分鐘就可以練出大長腿哦！那就是生薑水泡腳
材料：生薑和保鮮膜，方法1.將準備好的生薑切片，準備好一盆洗腳水，水不可以太燙，但是也不能太涼的，可以先用熱水，將切好的薑片放在噴盆裡面，等到水溫正好的。再來泡腳，泡腳時長15分鐘。方法2.就只直接將生薑用榨汁機榨碎了，放在泡腳水裡面，一起泡腳15分鐘就好；
最然後在腿上擦上乳液，按摩大腿，小腿，再在自己的腿上裹上保鮮膜，然後躺在床上，抬腿20分鐘，就拿掉保鮮膜，用溫水洗洗腿就可以了哦！
其實生薑是個好東西，泡腳加快腿部血液循環，多餘脂肪消耗，發汗，之後的保鮮膜，可以讓所有毛孔的汗全部發出，緊緻腿部線條，所以大長腿只需要每天35分鐘就可以實現了哦！這個方法是小編親自嘗試過的，材料基本上家裡都有
我給你提供一組動作，你可以嘗試一下。前提是你要堅持下去，任何瘦身的運動都是要持之以恆的，不然是看不出效果的~希望對你有所幫助！ 找一個地方平躺，雙手放在臀部下面，然後雙腿稍稍抬起，像騎自行車一樣運動雙腿。每次做三組，每組20個，每天做三次。你開始做這組運動時可能會很費力，你可以適當的減少每組數量，增加組數。 如果你想瘦小腿，就在平時走路時踮起腳走路也有瘦腿的功效! 記住一定要堅持，瘦身不是幾天就可以完成的，不要著急。循序漸進
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