大肚腩沒了，只需吃點「它」！7天變成小細腰
今天就為您介紹一下有關瘦肚子的食療方，吃一頓，肚子瘦掉了，小肚子，小腹變成小蠻腰了。
看著自己的大肚皮，是不是非常想變成小細腰呢？那就趕快吃個東西哦，堅持三天就見效果了哦。
山藥薏仁瘦肚子，大肚腩沒有了，小蠻腰秀出來
做法
1、首先把山藥去皮洗乾淨，切成小塊狀；
2、再將枸杞放在水裡泡上10分鐘，洗掉薏仁，然後將食材放進鍋裡面；
3、加入兩碗清水，等到都熟了之後，加入適量的鹽，均勻攪拌開來
早上吃一頓，晚上吃一頓，配上空蹬自行車，堅持7天，大肚子瘦成了小肚子，粗腰也成了小細腰哦，小蠻腰就這麼得來了。
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