95後瑜伽女神,空中瑜伽擺出各種高難動作,輕鬆一字馬!
空中瑜伽又叫反重力瑜伽,利用空中瑜伽吊床,完成哈他瑜伽體式。練習者感受到身體體重,加深體式的伸展、阻力和正位能力,具有高效的放鬆、療愈、瘦身效果,更具有趣味性和互動性
95後瑜伽女神,在個人社交平台曬空中瑜伽照,火爆網路,空中擺出各種高難動作,盡顯好身材。
與傳統瑜伽的倒立不同的是,反重力課程的向上運動是在失重的情況下完成的。庫托羅說:「由於對於脊椎的壓力為零,反重力瑜伽有著很好的醫療效果
用手倒立時或者在一般情況下,比以前更有平衡感,而且它也幫助鍛煉了平時不會用到的那些肌肉
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