中醫有「望面色，審苗竅」的說法，根據臉色可辨別疾病

中醫有「望面色，審苗竅」的說法，即從臉色可辨疾病。在人體當中，臉色好比一面鏡子，隨時都可反映人體是否健康。一般而言，中國正常人的臉色應是微黃，略帶紅潤，稍有光澤，中醫學稱之為「常色」。而身體存在某種問題的時候，臉色就不是這個顏色了。

（一）臉色發青

肝在五行當中屬木，為青色。面色發青的人，多見於肝膽及經絡病症，多是陰寒內盛或是血行不暢。天氣寒冷的時候，人的臉色會發青，這是生理反應，只要注意保暖就可以了。如果不是處在寒冷的環境中，臉色還發青，就是肝腎的病了。另外，經常喝酒的人也常會臉色發青。

（二）臉色土黃

臉色土黃的人一般有懶動、偏食、大便不調等癥狀，這時應注意健脾胃，而捏脊可以督一身之氣、調理臟腑、疏通經絡，對於改善脾胃有很好的效果。

（三）臉色蒼白

「心主血脈，其華在面。」臉色蒼白是血氣不足的表現。另外，體內有寒、手腳冰涼的人也會臉色蒼白，這是陽虛在作怪，這樣的人需要多運動，因為運動生陽，對改善陽虛很有效果。熱水泡腳和按摩腳底的湧泉穴效果也不錯，飲食上可多食用紅棗、紅糖等補血類食物。

總之，從臉色可以看出身體的健康狀況，我們平時一定要注意觀察，關注自已的健康。

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