這些降血脂的說法要警惕，它們都是謠言並不可信！

當身體內的血脂水平變高，那麼就會引發一系列危及生命健康的疾病。而對於降血脂的方法，現在只要你上網搜索一下，有不少的方法。但是這些方法真的都可行嗎？下面這些降血脂的說法，大家要警惕，它們都是謠言並不可信，也希望大家學會正確的降脂方法。

身體無癥狀就說明體內血脂水平正常

如果是患上了高血脂，通常來說，患者在生活當中可能會出現頭暈、渾身疲憊乏力等癥狀。但是也有那麼一些患者並不會出現任何的癥狀，所以通常很容易被忽視。

不是胖子就不會患上高血脂

其實，說實話，我們身體當中的血脂水平高低跟我們自身的肥瘦並沒有什麼太大的關係。只要是患上了腎臟疾病綜合症、高血壓、甲狀腺功能低下、糖尿疾病的朋友，都有著很高的並發高血脂風險。

一直吃素就不會患上高血脂

說實話，飲食上吃素的確能夠幫助我們改善血脂異常，但卻不一定能夠起到降血脂的效果。如果我們在煮菜的時候，放入的油水過多，那麼也通常會升高體內的血脂水平。另外，在肉食當中含有不少我們人體必需的營養物質，比如氨基酸、蛋白質以及其他多種微量元素，所以對於降血脂，千萬不要盲目的戒掉肉食。

喝茶就能夠起到降血脂的作用

當我們說到降血脂時，很多人第一時間想到的就是喝茶。其實，當人們在喝完茶之後，基本都會感覺到一種飢餓感，這就會導致人們產生一種錯覺，以為是自身的血脂下降了。但是，其實呢，人們之所以會感覺都飢餓，是由於在茶水當中含有一定的茶鹼以及咖啡因等物質，對於胃酸的分泌造成了一定的刺激，從而加速了消化，而並沒有降低體內的血脂，一切只是你的錯覺。

體內血液粘稠就是高血脂

患有高血脂的朋友可能本身就會出現血液粘稠的情況，但是血液粘稠並不代表著是高血脂。日常生活中飲食不當、經常吸煙喝酒、睡眠作息不規律、缺乏日產鍛煉等都極有可能會導致血液過於粘稠。

多吃一些魚油保健品就能夠降低血脂

這些年來，越來越多的人開始喜歡選購魚油保健品，覺得吃它能夠幫助降低體內的須知。雖然生活中適當的吃點魚油保健品對健康有一定的好處，但是在魚油保健品製作的過程當中，是需要極高的技術水平，如果製作過程不夠煙癮，那麼魚油的效果就會很差了。另外，如果魚油食用過量，就會攝入大量的熱量，從而大大增加自身的消化壓力。

飲用酸梅湯就能夠降血脂

雖然每天適當的吃一些具有梅子對於降血脂有一定好處，這是因為梅子當中含有一定的膳食纖維，但是並非說飲用酸梅湯就能夠起到降低血脂的效果。這是由於在酸梅湯製作過長當中會放入大量的糖分，如果攝入過量，那麼勢必會讓本身高血脂的情況變的更加嚴重。

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