有四種茶不能喝，對身體傷害大，很多人不知道！

在我們中國，茶文化博大精深，素有「千里不同風，百里不同俗」的說法，而喝茶更是有諸多講究。今天小汐跟大家說的，不是怎麼喝好茶，而是想提醒大家，平時喝茶過程中，很多人都會犯的錯誤，喝了四種不該喝的茶，結果非但達不到保健作用，而且對身體還有傷害。

那哪四種茶不能喝呢？喝了以後，對身體又有哪些危害？

1、頭遍茶：懂喝茶的人，都有一個習慣，把頭遍茶衝掉，這種做法是對的。不過，有些人會覺得頭遍茶，味道濃，營養成分多，捨不得倒掉。小汐告訴大家，這種做法是錯誤的，因為茶葉在種植和加工製作過程中，很可能受到農藥等對身體有害物質的污染，如果喝進身體，真的是百害無一利。

2、新茶：有些人喜歡喝新茶，小汐告訴大家茶葉可不是越新鮮越好。所謂的新茶，是剛剛採摘不到一個月的茶，這種茶葉含有刺激胃黏膜的物質，對胃傷害大。另外，因為鞣酸、咖啡因含量高，對身體刺激性強，也會引發一些不適癥狀，比如心慌、頭暈等等。

3、濃茶：飲茶對身體有很多保健作用，有些人會認為濃茶的營養成分最高，所以喜歡喝濃茶。小汐告訴大家，經常喝濃茶，對胃傷害大，而且還會影響身體對礦物質的吸收，引起貧血、骨質疏鬆等。還有人認為喝濃茶，可以解酒，這種看法也是錯的。茶葉可以提神，但是濃茶刺激性過強，會加大對心臟的刺激。

4、茶垢茶：茶垢，又叫茶山，它是茶壺壁上的沉澱物。有人覺得，用含有茶垢的茶壺泡茶，茶香味更濃，即使不放茶葉，都能泡出茶味來。其實，沉澱在茶壺壁上的茶垢，含有很有細菌和重金屬，長期喝的話，對身體有傷害。小汐建議大家，最好還是做好清潔工作，把茶壺洗乾淨，不要留下茶垢。

最後，小汐想問一下大家，平時有喝這四種茶嗎？如果有這些習慣，最好能改掉，做到健康飲茶！

圖片來源：網路

*冰汐營養師：國家二級公共營養師，擅長：健康管理、疾病飲食調理，提供可信賴的健康知識和營養搭配

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