紅糖煎蘋果，沒有聽過吧？奇效哦！不看完可是你的損失！

塵曉屋

蘋果是大家熟悉的水果，但是吃得不得法對身體也不是什麼好事情，CC給大家介紹一個方法，讓蘋果吃出不一樣的味道，可以讓你在節假日、休息日裝個大廚樣子，而且可以兼具益氣養血，健脾暖胃，驅風散寒，活血化淤之效；
大家都知道蘋果吃了好，好在哪裡呢？看看後面的小知識吧。

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食材：紅片糖、蘋果、酸奶、礦泉水 （紅糖，這裡告訴大家，CC我選擇的是原生態、無添加的【塵曉屋紅片糖】，如果你喜歡可以點擊今日頭條號，關注塵曉屋，在菜單欄可以直接進入哦！）

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製作方法：
1、在煎鍋中倒入紅片糖和礦泉水，小火慢慢將其熬煮至微黏稠；
2、放入切好的蘋果片,(蘋果洗凈切約0.5厘米的片)，微火慢慢地兩面煎煮；
3、微火至少要煎煮5分鐘以上，直至煎到兩面色澤很深，到蘋果略微脫水的樣子（蘋果表皮起皺就可以了），就可盛起蘋果；
4、淋少許酸奶點綴裝盤就可以食用了；

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小知識：
1、蘋果中蘋果酸可代謝熱量，防止下半身肥胖；
2、蘋果含有可溶性纖維果膠，預防便秘，促進胃腸道中的毒素的排出，調節機體血糖水平，預防血糖的驟升驟降；

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