咳嗽久，心臟就廢了！60年老中醫說只需吃一物，輕鬆止咳強心

咳嗽是內科中最為常見的病證之一，發病率甚高，據統計慢性咳嗽的發病率為3％-5％，在老年人中的發病率可達10％—15％，尤以寒冷地區發病率更高。中醫中藥治療咳嗽有較大優勢，積累了豐富的治療經驗。

《內經》對咳嗽的成因、癥狀及證候分類、證候轉歸及治療等問題已作了較系統的論述，闡述了氣候變化、六氣影響及肺可以致咳嗽，如《素問·宣明五氣》說：「五氣所病……肺為咳。」《素問·咳論》更是一篇論述咳嗽的專篇，指出「五臟六腑皆令人咳，非獨肺也。」強調了肺臟受邪以及臟腑功能失調均能導致咳嗽的發生。對咳嗽的癥狀按臟腑進行分類，分為肺咳、心咳、胃咳、膀胱咳等，並指出了證候轉歸和治療原則。漢，張仲景所著《傷寒論》《金匱要略》不僅擬出了不少治療咳嗽行之有效的方劑，還體現了對咳嗽進行辨證論治的思想。

什麼東西即可以鎮咳止咳，又能保護心臟呢？

杏仁是傳統的清肺、止咳中藥。就顏色來說，白色的杏仁入肺經，對肺部疾病有治療意義。而且，它清熱、下火、祛痰的功能十分明顯，因此對肺熱咳嗽、肺氣腫、實熱型的氣管炎病人有效。

上海遠大心胸醫院醫療院長張大東表示，杏仁裡面含有大量的不飽和脂肪酸，也可以降低機體膽固醇的含量，所含的維生素E和類黃酮也是非常好的抗氧化劑，可以預防冠心病的發生。

1減少患心血管疾病

杏仁中含有豐富的單不飽和脂肪酸，它可以降低有害的低密度脂蛋白膽固醇含量，從而減少患心血管疾病的危險。

2預防心血管疾病

杏仁富含維他命E，以及一種被稱作類黃酮的抗氧化劑，它是一組被發現於葡萄酒、茶和果蔬中的植物性營養成分。

這些抗氧化物質能夠幫助細胞抵禦氧化損傷，預防心血管疾病。

3避免心臟病發作

杏仁中包含有特殊的豐富的植物化學成分、被稱為「植物化學成分」的天然物質，它可以幫助對付癌症，避免心臟病發作以及其它因年齡而導致的問題。

4對冠心病有很好的幫助

杏仁皮中含有一種被稱作類黃酮的抗氧化劑，這種抗氧化劑也存在於葡萄酒、茶、水果和蔬菜中。

類黃酮作為抗氧化劑能保護人體細胞，能減少低密度脂蛋白受到氧化作用的攻擊，對冠心病有很好的幫助。

杏仁梗米粥：止咳，保護心臟

食材：杏仁10克，粳米50克，冰糖適量。

做法：

將杏仁去皮洗凈備用。

粳米淘洗乾淨，和杏仁一起放入鍋中，加水適量，大火煮沸之後，轉小火熬煮成粥，粥成之後加入冰糖繼續煮到融化就可以。

宜溫熱時服食，日服2次，可作早晚餐。

功效：《名醫別錄》中孫思邈說：「杏仁為心之果，心病宜食之」。杏仁有預防冠心病，清肺止咳的功效；梗米它能降低膽固醇，減少心臟病發作和中風的概率。

經常食用仁梗米粥可以止咳平喘，保護心臟的功效。

杏仁為心之果，經常食用可保護心臟，這麼好的東西告訴更多的人吧！願大家都有個健康的身體，開心度過每一天。

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