8大信號預示濕氣重，最傷女人身，一招輕鬆祛濕！

中醫認為，因於濕，首如裹，濕熱不攘，大筋短，小筋弛長，短為拘，弛長為痿。因於氣，為腫，四維相代，陽氣乃竭。

常言說十女九濕，女人特殊的生理條件決定了比男人更易招惹一身濕氣，而且女人濕氣重還會帶來4大病症！

1、月經病

濕氣重會導致女性在經期前後肢體疲倦、疼痛，頭暈沉笨重或者低燒難退。嚴重的還會出現經行不暢或經前腹瀉，月經量少，痛經，經閉，甚至還可能導致不孕症。

2、帶下病

下的量、色、質、味發生異常，或伴全身、局部癥狀者，稱為「帶下病」。內外濕相合，濕困脾土致使脾虛運化失職，水濕泛濫導致代謝量多。

3、妊娠病

妊娠病威脅准媽媽和胎兒兩人的健康，可妨礙胎兒的正常發育，甚至造成墮胎、小產，因此必須注意平時預防和發病後的調治。

4、產後病

產後病也叫月子病」，產後的婦人「多虛多瘀」，氣血雙虧，脾胃不足，最易濕邪相犯而致產後吐瀉，水腫，惡露不行，肢體酸疼。

下面幾個信號一出現，就提示你濕氣重，要注意了！

1、長痘長斑，前胸背後長痘是很多女生常見的濕氣重！

2、舌頭髮白，體濕的人觀察舌頭時會發現，舌頭有明顯齒痕！

3、水腫型肥胖！

4、小便混濁、大便溏泄、婦女白帶過多、陰部瘙癢等特徵都相對經典。

5、痰多，咳嗽等癥狀！

6、眼袋下垂，黑眼圈嚴重，肥胖，減肥後迅速反彈。

7、如果舌苔白厚，看起來滑而濕潤，則說明體內有寒；如果舌苔粗糙或很厚、發黃髮膩，則說明體內有濕熱。

8、一刷牙就嘔吐、噁心，嗓子裡邊總是有絲絲拉拉的、不乾不淨的感覺，即使有吐痰，也只是體內有濕氣的表現。

一招輕鬆祛濕

人體3大排濕口，找到這些排濕口，打開閥門就可以把濕毒排出去。

排濕口一：極泉穴

腋窩的極泉穴是心經的重要穴位，可以去心臟的鬱火毒素，應常常按揉、拍打，以疏通這口井。

排濕口二：肘窩

在肘窩的位置連續拍打5—10分鐘，會出現青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應物。每1—2周一次，可保這口「排污井」的通暢，排出心肺淤毒。

排濕口三：膝窩

膝窩又稱腘窩，在膝窩的中心點上有一個重要的穴位叫委中穴，走的是膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒祛濕通道。所以平時可拍打此處5—10分鐘，至淤斑痧點顯出，每一兩周拍打一次。

除了拍打排濕外，還可以通過食療除濕。

用蒲公英根、薏苡仁、赤小豆、馬齒莧、芡實、綠茶、淡竹葉、槐花製成蒲公英馬齒莧茶每天飲用就可以達到全面祛濕的目的了！

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