醋中加一寶，大病小病全趕跑，女人男人都需要，50歲回到20歲

醋是我們生活當中炒菜做飯的常用的調味品，醋雖然常見，但它的營養卻不比那些昂貴的保健品差。醋含有豐富的營養物質，經常飲用可軟化血管、降脂降壓、防止動脈硬化、治療糖尿病；醋還有減肥、健身、美容、殺菌、抗癌等獨特作用。

1、醋+黑豆 改善視力

現在人們用眼較多，刷朋友圈微博新聞，玩手機，看電腦等等，時間長了都在給眼睛增添負擔，在這裡教你一招改善視力小方法：

每天早晨吃點醋泡的黑豆，除了能幫助改善視力外，對肩膀酸痛、高血壓、高膽固醇、慢性疲勞、寒症等也有不錯效果，尤其是在辦公室里工作的人更需要試試，醋泡黑豆簡單又有這麼多有益之處。

2、醋+蜂蜜 減腰修身

將醋和蜂蜜以3:1的比例進行調和，喝蜂蜜加醋是減肥較為有效的方法，每天早晨喝兩口，吃再多東西，不僅不會發胖，反而會慢慢瘦下來，起到減肥瘦身的作用;

其實，這個方法比市場上很多大牌產品好用，堅持一段時間你會發現自己身材越來越好。

3、醋+溫水 改善皺紋

愛美女士在晚上洗臉時不妨加點醋，面部皺紋會有不錯地改善。用醋水洗臉可以增加皮膚細胞的水分和營養,恢復皮膚的光澤和彈性,角質層可以被軟化和美白.還能起到殺菌的作用，不過不要直接用每天洗鍊滴上7-10滴就可以了。

下面小編給你們推薦一些適合和醋在一起食用的食物，滋陰養神的效果特別好，可以輕鬆的趕走小毛病，記得趕快收藏哦。

蜂蜜+白醋減肥法的作用和原理：白醋中所含的氨基酸，可消耗人體內的脂肪，能使糖、蛋白質等新陳代謝順利進行。試驗證明，肥胖者每日飲用15毫升一2O毫升食醋，在1個月內就可以減輕體重3-6公斤左右。

黑芝麻為胡麻科脂麻的黑色種子，含有大量的脂肪和蛋白質，還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。可以做成各種美味的食品。一般人均可食用。黑芝麻藥食兩用，具有「補肝腎，滋五臟，益精血，潤腸燥」等功效，被視為滋補聖品。黑芝麻具有保健功效，一方面是因為含有優質蛋白質和豐富的礦物質，另一方面是因為含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素E和珍貴的芝麻素及黑色素。

醋泡黑豆是一種養生方法，黑豆是傳統的養生食品，民間至今還流傳著「要想長壽，常吃黑豆」的諺語，並與瓊珍靈芝，鐵皮石斛並成為養生三寶。醋泡黑豆具有美容、減肥、補腎、明目、烏髮功能，有效改善便秘、高血壓等。

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