熱門蛋白質減肥法食譜 極致瘦身的絕佳法寶

近來，在網路上大火的蛋白質減肥法食譜，想必大家早已有所耳聞。想了解熱門蛋白質減肥法食譜詳細內容的小夥伴們，下面就跟隨小編的步伐一起來看看被稱為「極致瘦身絕佳法寶」的蛋白質減肥法食譜究竟有著怎樣的神奇之處，感興趣的MM快來看看吧！

蛋白質作為人體必需的營養素，水解後的物質有利於調整人體組織液的濃度平衡，有利於水分的代謝，同時蛋白質在水解成氨基酸的同時會結合一部分水分，從而有利於消除水腫。從物理的角度來講，蛋白質分子量較大，在體內的代謝時間較長，可長時間保持飽腹感，有利於控制飲食量。所以，蛋白質減肥法食譜也是一種非常不錯的減肥方法。

傾情推薦熱門蛋白質減肥法食譜想瘦一定不能錯過

蛋白質減肥法食譜1、杏仁蛋白小西餅

材料：蛋白120公克，細砂糖60公克，低筋麵粉40公克，杏仁粉60公克，糖粉150公克，藍苺果醬適量。做法：1、蛋白用攪拌機的中速打至濕性發泡後，加入細砂糖繼續打至硬性發泡。2、將低筋麵粉、杏仁粉和糖粉過篩，慢慢加入作法1中攪拌均勻。3、烤盤紙舖入烤盤中，將作法2立刻裝入擠花袋中，用平口花嘴在烤盤紙上擠出圓形乳沫，放進烤箱上層，用180℃約烤8分鐘即可完成此款蛋白質減肥法食譜。

蛋白質減肥法食譜2、椰香咖啡蛋白球

材料：低粉20克，咖啡粉10克，椰絲80克，奶粉10克，蛋白2個，細砂糖50克。做法：1、把椰蓉和咖啡粉，低筋麵粉、細砂糖混合均勻。2、用筷子把蛋白打散，倒入椰蓉混合物中、用手抓均勻。3、取一小塊麵糰，揉成大約2厘米直徑大小的圓球，再滾上椰蓉，放在烤盤上(烤盤上鋪錫紙或者烤紙)。4、烤箱預熱150度，25分鐘左右即可。(不要太高溫，容易烤裂)。

蛋白質減肥法食譜3、蛋白核桃脆餅

材料：蛋白36克，核桃36克，糖粉18克，低粉18克。做法：1、核桃需要先用150度10分鐘烤香，用手捏成薏仁大小的碎粒。2、蛋白加糖打到接近乾性，篩進低粉，把核桃碎也倒進去，一併拌勻。3、舀在烤盤上，稍留出空隙即可，不會膨脹。4、先用150度烤25分鐘，然後改120度續烤30分鐘。

蛋白質減肥法食譜4、甜橙蛋白脆

材料：蛋白80克，糖40克，糖粉80克，玉米澱粉20克，果真粉10克，檸檬汁1/2小勺。此款蛋白質減肥法食譜的具體做法：1.蛋白加糖打至乾性發泡。2.篩入糖粉和玉米澱粉，用刮刀輕輕拌勻。3.加入檸檬汁拌勻。4.烤箱預熱110度，中層，60分鐘左右。

不過，僅僅依靠小編提供的蛋白質減肥法食譜瘦身，恐怖需要長時間、不間斷的堅持才能見效，對於瘦身心切的胖友們而言，最明智的選擇是在採取蛋白質減肥法瘦身的同時搭配適量的運動以及超人氣輔瘦品牌Amywish使用，有了這兩者的幫助則會為大家帶來相當驚艷的瘦身效果。作為時下最流行的輔瘦品牌，不僅配合運動減脂瘦身效果絕佳，而且旗下最新推出的S速效套裝還能幫助身體排出毒素以及助力養成易瘦體質。如此高優質的輔瘦，大家怎麼能錯過呢？

綜上所述，對於想要減脂瘦身的MM來說，蛋白質是絕對不能缺少的存在。所以，大家減肥時必須要注意適量攝入蛋白質。上文中小編為大家介紹了五款蛋白質減肥法食譜，這五款蛋白質減肥法食譜，不但營養美味，而且還能幫助大家加速新陳代謝以及保證身體健康。所以，大家一定要趕緊學會製作這五款蛋白質減肥法食譜，這樣才能輕鬆高效瘦身!

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