喝多了也不易醉,教你一個喝酒小秘籍,輕鬆應對各類酒場
社會交往過程中,不管是生活朋友交際還是工作需要,應酬的場合比比皆是,特別是酒桌之上推杯交盞盛情難卻,酒量不高的朋友,喝多了很容易丟顏面又傷身體,其實會喝酒的人是有小竅門的,那麼怎樣喝酒才能保持清醒而又不傷身體呢,簡單幾個喝酒秘籍告訴你。
飯局開始前有時間準備,可以提前喝一些高蛋白乳製品,比如牛奶,豆漿,特別是酸牛奶,有效保護胃腸粘膜,同時高蛋白能夠分解酒精對胃腸粘膜的刺激,減少酒精對身體的直接損傷。
不要空腹飲酒,在飯局開始後應大量吃一些青菜,甜點,或者豆製品,肝臟是主要酒精分解器官,蔬菜及豆製品其富含的維生素卵磷脂抗氧化性強,可有效保護肝臟損傷,提高新陳代謝功能。
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