健身不練胸肌，你還健什麼身？
胸肌就是胸部的肌肉，由左右兩部分構成，又稱胸大肌。
發達的胸肌是男人性感特徵的重要組成部分。胸肌是男人的象徵，包括:力量，野性，陽剛，魅力.....
胸部鍛煉對女漢子的影響就更大了，讓你抬頭挺胸更加自信哦~
健身不練胸肌，你還健什麼身？
全身肌肉發達，胸部飛機場？腦補畫面...
分享一套轟炸胸肌的訓練計劃。想要胸肌大過女朋友的趕緊了！
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每個動作10次
循環3組
一周3次
大家在運動過程中，還需及時補充水分喲，訓練後也要記得補充乳清蛋白。這樣才能更加有效地幫助肌肉修復生長，從而達到增肌的效果。堅持就是勝利！祝你早日擁有性感的大胸肌！
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