趙雅芝63歲的奶奶年紀，為何卻擁有26歲的女神面容和身材？

我們所熟悉的趙雅芝一直是一個白娘子的形象，今年已是63周歲，但是依然如白娘子般美麗、優雅、大方、恬靜，歲月彷彿不曾在她身上留下過多的痕迹，完美地向我們詮釋了什麼是「不老女神」。

63歲，已是奶奶的年紀，但是粉絲卻親切的稱呼她為雅芝姐。為何？看看下圖就知道。

想知道為什麼在上圖中，原本是同齡層的人，為何卻有了奶奶跟孫女的既視感嗎？

我們來看看這位「孫女」（雅芝姐）是怎麼做的。

健康的生活習慣

1、一定要吃早餐；

2、多吃植物性食物；

3、飲食均衡，均衡攝取蛋白質，蛋白質對我們多重要，想必是不用多說的；

4、多吃新鮮果蔬，新鮮水果蔬菜千萬不能少；

5、少飲烈性酒，特別是上了60歲，做到不飲烈性酒；

6、補充充足的水分；

7、每年都不可忘了到醫院做一次體檢；

8、適當的運動。雅芝姐就曾經透露過，她每天都有適當的運動，運動的時間通常是在下午茶之後，她會一邊看六點鐘的新聞一邊做運動，運動類型會選擇簡單的有氧體操、跳繩或者呼啦圈；

9、時懷感恩之心，常保樂觀心態。像雅芝姐一樣，做一個懂得知足常樂的人，笑看花開花落，淡看雲捲雲舒，讓心回歸自然，享受簡單安寧與清新。

看完以上幾點，是不是也想要跟雅芝姐一樣美美的呢？那就開始養生吧，合理健康的養生會讓你越活越美，越活越年輕！什麼肥胖、皺紋、白髮……統統遠離你！

小編在此也祝願雅芝姐身體健康，越來越美，越來越好！

美美噠~