如何調理宮寒？發胖、長斑、痛經等與宮寒有關係嗎？

現在的相親節目越來越多了，有的甚至帶著爸媽去參加，然後公公婆婆就可以直接挑選自己滿意的兒媳婦，不過也是相互篩選的過程，女方也理所當然挑選自己未來的婆婆。

其實這也沒什麼，反正相親就是你情我願的事。可是橘子前兩天無意中看到一張圖片，意思大概是相親節目上，男孩子的媽媽挑選未來媳婦加上了一條很奇怪的審核標準，就是不允許女方宮寒，她認為這關係到下一代，這件事引起了廣泛爭議。看到下面圖片的時候，橘子內心在吶喊，What（此處配圖黑人問號臉，大家自行想像）。

橘子真的忍不住感嘆中國式相親簡直令人髮指！難道結婚不是因為有感情嗎？難道女人就只是傳宗接代的工具嗎？婚姻這麼直接赤裸裸真的好嗎？

有句話叫做「十女九寒」，說明很多女性的體質容易偏向寒性。宮寒的女人是容易出現上述阿姨說的那些問題，但是這又不是什麼不治之症，調理好就行了，非要拿這個說事有點不近人情。

那麼宮寒有什麼癥狀呢？該怎麼調理？今天橘子就和大家一起來聊聊這件事。

宮寒，顧名思義就是子宮寒冷。百病起於寒，宮寒在婦科病及婦科不孕症中佔一半以上，主要表現如下:

1、腹部發胖

人受冷為了保暖，會本能的找棉被蓋起來。子宮也是如此，熱量不足，脂肪就充當起「護宮使者」來取暖，子宮越寒，脂肪就會越厚。

2、月經異常

月經前期小腹有墜脹感，並出現白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現象；經期腹痛，小腹發涼，個別女性痛經達到難以忍受之程度。

3、其他

月經量少，性慾減退，舌質淡苔白。手腳發涼，疲軟，口淡而無味，氣短乏力，失眠多夢。少數宮寒的女性有習慣性流產、不孕的癥狀。而且宮寒還是黃褐斑、黑眼圈的反覆發作的根源。

宮寒調理需要有一定的自律性。飲食方面，少吃寒涼的食物，所謂的減肥藥等更是不要碰；生活方面，注意保暖，平時多運動，「動則生陽」，寒性體質者特別需要通過運動來改善。快步走是最簡便的辦法。

下面橘子給大家介紹兩種簡單調理宮寒的具體方法：

1、紅糖薑茶

取紅糖50克，去皮生薑4片，溫火煮四到五分鐘。如果沒時間煮就直接用保溫杯泡水喝。月經來時堅持喝幾天。平時一周左右喝一次。長期堅持，宮寒癥狀就會減輕。

此外玫瑰花泡水喝也有可以，玫瑰花的妙處簡直可以寫一篇文章，具體請參考《 祛斑養顏、排毒減肥、調理月經都需要它，女人美容必備食材 》這篇文章。

2、艾葉泡腳

艾葉能祛寒、除濕、通經絡，寒濕重，都可以用它來泡腳。直接去藥店買點干艾葉，回來直接煮水，然後用來浸泡雙腳，建議晚上邊看電視邊泡。

橘子之前講的女人常備保溫杯啊，暖養啊，其實都和今天講的內容有著因果關係。女人不管是什麼面子問題，孕育下一代問題，身材問題等等，都要從身體內部著手，外在的保養輔助才可以。很多人都是出現了問題的時候，才悔不當初，豈知道世間最難買的就是後悔葯。