健康資訊 | 小小薏仁作用大 除濕健脾皮膚好

健康資訊 | 小小薏仁作用大 除濕健脾皮膚好

最近身邊不少人腿部、腳部或肢體多部常常出現浮腫，大便粘滯，小編告訴你這可能是體內有過多的水濕停留造成的，也叫濕邪侵體，但濕邪侵體的危害並不局限於此。對付濕邪，很多人都知道用薏苡仁，或將薏苡仁泡茶、煮粥以祛濕邪。下面小編就給大伙兒講講濕邪，再來嘮嘮薏苡仁如何利濕。

何為濕邪？

濕邪，濕屬陰邪，性質重濁而粘膩，它能陰滯氣的疾動，妨礙脾的運化。可說是現代人健康的最大敵人之一，十個人里有八九個人有濕邪潛伏。這是因為現代人運動量越來越小，體內陰盛陽虛，從而濕邪內郁。加之人們飲食上偏愛辛辣、味重、甜這些口味，這些肥甘厚膩食物過多攝取，會影響人的脾胃運化功能，當脾胃沒有辦法把所有東西都轉化為人體能夠利用的營養成分的時候，那些沒有被轉化的東西，就變成中醫認為的濕邪，留在體內，導致渾身發沉、無力、倦怠以及愛睡覺等癥狀的發生。

另外，熬夜等各種不良生活方式易損耗腎精，腎精損傷多了，腎陽就不足，從而也導致了濕邪存留在各種組織器官中。夏季誘因較多，因此也是濕邪集中爆發的季節。

濕邪對身體危害有多大？

脾是負責運化水濕的，當一個人脾虛濕盛時，水分無法及時排除體外，就造成水腫；如果濕邪停在胃腸，即導致大便稀溏、腹瀉；濕邪向下發展便生成腳氣，流注關節則四肢腫脹疼痛、屈伸不利；濕邪還有穢濁的特點，「濁」就是混濁，例如有種病症叫淋濁，就是小便混濁不清，另外女性帶下白濁，也是濕濁的體現。

此外，濕氣所存位置不一，所造成的病症各有不同，如濕氣若在皮下，就可能形成肥胖，因為脾虛生濕，濕氣難以運化，淤積在體內。脾濕肥胖往往是肚子肥胖。脾濕產生的原因是多方面的，其中不良的飲食習慣最重要。如果你吃飯過快或過飽，都容易給消化帶來負擔。尤其是老年人更應該注意，由於臟器老化，脾胃功能衰退，快食或過飽都會使運化失調，導致濕邪積存於體內。

若濕氣存於皮膚，濕邪也會誘發濕疹或小瘡 有些人以為是暗瘡，其實可能是因為濕毒而引發的。從中醫的角度看，無論是濕疹、皮炎、蕁麻疹，還是手足癬，統一可稱為濕毒瘡。它幾乎可以長在人體的任何部位，而濕毒瘡的產生實際上都與濕熱有關。在人體的五臟六腑中，與皮膚病關係最密切的器官是脾，不少濕毒瘡患者都屬於脾虛有濕型，需要健脾祛濕才能達到根治的效果。

薏苡仁為什麼能夠祛濕呢？

中醫認為，脾為後天之本，氣血生化之源。脾為濕土之臟，主運化，濕為陰邪，耗傷脾陽。脾失健運，會引起全身氣血津液及經絡不暢通，尤其是氣滯血瘀，造成毒素淤積，就會臉上長斑、渾身乏力、食慾不佳等。中醫講的是，整體觀，辨證論治，標本兼治為根本，如果體內的的濕氣不除，不通過調理脾臟，達不到治療病魔的根本。俗話說的「外用十張面膜，也不及內出一份濕氣」就是這個道理。

這是因為薏苡仁是入脾的，可以健脾除濕。按藥材的性味，中醫里的祛濕葯，或是辛香溫燥，或是甘淡滲利。薏苡仁則味甘淡，滲利即利水滲濕，像疏通水道一樣將水排走。一般性屬寒涼，和作為果實、種子及質重的藥物多為沉降葯，沉降則能滲利。薏苡仁性涼而沉降，是常用的利水滲濕葯。正如《本草正》里說：「薏苡，味甘淡，氣微涼，性微降而滲，故能去濕利水。」相比燥濕，薏苡仁的特點就是滲濕、安全。最重要的是，濕邪表現各異，應對它們的方法也不盡相同，但薏苡仁在祛濕除濕上應用更為廣泛。由雲南普瑞生物製藥(集團)股份有限公司所研製生產的「薏美人」就將薏苡仁健脾除濕作用發揮得淋漓精緻。「薏美人」精選葯食同源的薏苡仁、蓮子、山藥、赤小豆、大棗等按君臣佐使的理論配伍：薏苡仁是上藥為君，主養命；山藥、赤小豆是中藥為臣，主養性；下藥蓮子、貢米為佐，南瓜粉、大棗為使，佐使主治病。君臣佐使配合，相得益彰，達到標本兼治，等功效。

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