春困怎麼辦 看看這些養生提神的茶

春天是一個經常犯困的季節，不管是上班還是上學的朋友們，總是感覺提不起精神來，會經常的打盹，其實這些都是春困的一個表現，環節春困的方法也是很多的，今天就來給大家介紹介紹關於緩解春困的一些小知識，一起來看看吧！

春困怎麼辦 四種養生花茶提神解春困

玫瑰薄荷茶

材料:玫瑰花乾花蕾4-5顆、薄荷少量。

功效:在春夏交接之際,人的情緒就更容易出現波動,而有著活血化淤、舒緩情緒功效的玫瑰花,深受白領人士青睞。薄荷有著驅除疲勞的作用,只需聞一聞就能給人一種煥然一新的感覺。若是將兩種材料放在一起沖泡,僅能在花茶中聞到玫瑰花的甘甜純香,又能品嘗中薄荷那種淡淡的苦澀味。

薰衣草檸檬茶

材料:薰衣草乾花蕾5~6顆、檸檬片或檸檬汁。

功效:受到廣大女性喜愛的薰衣草,有著滋補、舒緩壓力、消除疲勞等功效,而檸檬則能起到利尿、促進消化與血液的循環、緩解頭痛的作用。薰衣草檸檬茶散發的淡淡的香味,能讓你的精神更加振奮,但因有檸檬故孕婦不宜飲用。

蜂蜜菊花茶

材料:蜂蜜500克,鮮菊花花瓣1公斤

若是將鮮菊花的花瓣搗爛,然後加水煮半個小時,連續兩次提取等量的菊花水。最後將兩次提取液合并在一起,然後用小火濃縮至500毫升左右,待涼確後加入蜂蜜,調勻即可服用。飲用蜂蜜菊花茶,可以提神健身,消除疲勞。

菊花人蔘茶

材料:菊花乾花蕾4-5顆、人蔘10-20克

功效:人蔘含有皂甙以及多種維生素，能夠很好的調節我們的人體的神經系統，能夠提高免疫力，很好的消除疲勞，而菊花有祛火明目的作用，兩者在一起泡會提到提神的作用，但是我們也是要注意不同的茶和食物是不能一起吃的。

上面介紹的這些小知識，大家都了解了嗎？春季是最容易犯困的時候，如果想到每天都精神抖擻的話，感興趣的朋友是可以試試上面介紹的這些養生提神茶的，希望可以幫助到有需要的朋友們。

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