濕氣入侵人體是這樣一個套路

大家好，今天給大家談談什麼是濕氣，中醫認為的濕氣是怎麼一回事，濕氣多會造成我們哪些影響？

中國醫書里曾經有一句記載，千寒易去，一濕難除，這說明濕氣這個東西是非常不好去的，那麼濕氣到底是什麼東東，這麼難去？其實濕氣就是我們喝的水，和食物里的水份，這是從整體而言講的濕氣是什麼，但是我們吃的任何東西都含水啊，因此這個濕氣肯定有清濁之分，清就是純乾淨的水，濁就是混合了甜味和鹹味或多味兒的水分。

首先濕氣侵害我們都會有哪些癥狀呢？

1、侵害頭部：首次侵蝕頭部的時候，頭部是首先會反應出來的部位，當濕邪最初侵襲身體時，可呈現頭昏沉重地，膀腫，像裹著一塊布;身體困重，四肢沉重，渾身不舒適，似乎身上附著重物。此外，還會有發熱、微微怕冷怕風，毛孔變大，流清鼻涕等表濕證,除濕氣，祛濕健脾，是冬季女性和中老年人最熱門的話題。

2、侵害關節：如果體內已經侵蝕到關節的時候，關節也會出現一定的病症，部分氣血運行不暢，會有四肢關節酸痛沉重，關節屈伸不利等表現，用手捏關節整體身體都疼。

3、侵害消化系統：濕邪困擾脾臟，危害其正常運化效果，會表現出胸悶腹脹、食慾欠佳、飯量降到、不成形等。而因脾虛運化不利而致使「內濕」時，還常有口淡、口黏乏味、口渴卻不想飲水、倦怠乏力等氣虛、濕困的表現。總而言之到侵害到消化系統的時候，你的精神就已經嚴重受到損傷了。

濕氣重的一些小小感受

1，常感到睏倦，頭髮昏，身體發沉。

2，大便溏稀，馬桶不容易沖凈，排便有不盡感。

3，舌邊有齒印，舌苔厚。

4，毛髮和面部易出油。

5，眼皮、四肢容易腫。

6，皮膚容易起濕疹。

7，食慾差，吃東西容易胃脹。

8，身材偏胖，肚子突出。

中醫五行學說認為脾具有「土」的特性，土很容易吸水，所以濕氣進入體內最容易傷脾。自檢脾胃功能，就能發現你是否脾濕。脾的主要功能是消化、吸收我們吃到體內的各種食物和水液，把這些物質轉化為能夠被人體利用的營養物質，為細胞新陳代謝提供能量。大多數人在夏季濕熱的環境中，都會出現食慾和消化功能下降。但也有一些人食慾不受影響，有較強的飢餓感，可是吃了東西後馬上會有飽脹的感覺，這是胃強脾弱的表現，也是脾濕的徵候。

其實濕氣的話題還有好多好多，下節慢慢講吧。

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