喜歡喝茶葉水的人要注意，喝茶水的幾大注意事項，一定要知道！
茶水是指用茶葉沖泡的飲品，多用綠茶和紅茶，有提神和減肥的作用。 合理的適量喝茶對人體非常有利的，但是喝茶也是有講究的，一定要注意這幾件事，不然也是會身體造成傷害的！
一、盡量不要空腹飲用，會對胃不好，空腹飲用茶水會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等現象。
二、太燙的茶水對人的咽喉，食道和胃刺激較強。
三、不要喝隔夜茶，隔夜茶時間過久，維生素已喪失，而且茶里的蛋白質，糖類等會成為細菌，黴菌繁殖的養料。
四、因為茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素髮生反應，生成難以溶解的新物質，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發貧血症。正所以建議餐後一小時再喝茶。
五、濃茶含咖啡因，茶鹼多，刺激強，易引起頭痛，失眠。
喝茶是慢慢品味的，慢慢享受的，也是一種愜意的放鬆。你們喜歡喝茶嗎？工作時適當的喝點茶水也可以提提神哦！
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