茶葉也存在禁忌 喝茶時要注意這些

我們大家都知道茶葉是非常好的了，經常的喝茶是可以幫助我們保護身體健康的了，不僅可以起到提神抗疲勞的作用，而且還可以幫助我們抗菌殺毒，是非常好的一種飲品了，但是大家知道嗎，茶葉也是存在不少禁忌需要我們注意的了，一起看看吧。

不要喝頭遍茶

由於茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝，這時候的茶水是比較差的了，是不適合我們喝的了，如果我們想喝茶，那麼就要選擇第一遍之後的茶了，否則會對我們的身體健康造成不小的影響哦。

不要空腹喝茶

空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加上吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力、頭痛等「茶醉」現象，因此我們就要注意了，在喝茶的時候就要注意了，如果是屬於空腹的情況下就不要喝茶了，我們應該先吃些東西之後再喝茶哦，這是比較好的方法了，否則容易對身體健康造成傷害。

飯後不宜立即飲茶

飯後立即飲茶，會沖淡胃液，影響食物消化。同時，茶中的單寧酸能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質，給胃增加負擔，影響蛋白質的吸收。茶葉中含大量鞣酸，與食物中的鐵元素結合，阻止鐵在腸道的吸收，易引起人體缺鐵，甚至誘發貧血症;鞣酸與蛋白質結合成具有收斂作用的鞣酸蛋白質，使腸蠕動減慢，從而延長糞便在腸道內瀦留的時間，不但易造成便秘，而且還增加了有毒物質和致癌物質，所以進餐後不可立即飲茶，特別不要立即喝濃茶。正確的方法是：餐後一小時再喝茶。

感冒發燒忌喝茶

茶葉中含有茶鹼、咖啡因和鞣酸。茶鹼、咖啡因具有興奮中樞神經、增強血液循環及促進心跳加快的作用。發燒時飲用茶水，會使病人的體溫升高，病情進一步加重。參茶也有興奮神經的作用，故亦不適合飲用。另外，茶水中的鞣酸還有收斂作用，會影響肌體排汗，妨礙正常散熱。體熱得不到應有的散發，就難以及時降低體溫，影響了病體的康復。感冒發燒時，應該多喝一些溫開水。

茶葉是我們在生活中不能錯過的飲品了，在生活中我們經常的喝茶就很有好處了，不僅是可以幫助我們提神，還有助於養生哦，不過喝茶也是存在不少禁忌需要我們去注意的了，上面就給大家進行了介紹，這是我們需要去盡量避免的哦。

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