心理諮詢與尿床

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有這樣一個笑話，甲對乙說，尿床困擾了我幾十年，直到我遇到了一位好的心理醫生。

乙驚訝的說，是嗎？他治好了你的尿床？

甲說，不，他讓我接受了尿床。 ：）

很多人把這個諷刺心理諮詢的笑話，不過我倒不是這麼看，道理很簡單，你可以讓一個人試著去說服一個朋友，說：

尿床不要緊，別人看不到的；

單眼皮不要緊，不需要去整容的；

對象跑了不要緊，幸福還在的；

甚至，錢包丟了不要緊，損失幾百元錢沒什麼大不了的。

你會發現，雖然你說的都是道理，朋友可能不但不會被說服，反而更加傷心甚至和你翻臉。

人一旦有了心結，就很難看見生活的全貌。於是，生活中會出現旁人看來沒有道理的現象，比如：

一個瘦成一把柴的女孩子，非要堅持禁食；

一個遊戲花叢的花花公子，還為被前妻拋棄而耿耿於懷；

一個平步青雲的官員，卻抑鬱自殺了；

所以認為尿床很容易被接受，是很簡單的事情的人，恐怕還並未真正認識人生。有過誠實的生命體驗的人，會知道要走出哪怕旁人看起來微不足道的牛角尖有多麼的困難。

反之，一個認為尿床必須被治好，才叫正常的人，恐怕還沒有深刻的體味大將軍桓溫的半世浩嘆：「人生不如意事，十常居七八。」

這個世界上的每個人，都很難避免粗暴的父母、糟糕的教育、惡劣的朋友、野蠻的政府、戰亂、赤貧、殘疾、失業、破產、性侵、重傷害、橫死、離婚、喪親、重病、成癮、坐牢、夭亡等悲劇，能完全避開這些的人，上到天子、下到貧民，可以說是寥若晨星。

而任何一個上面的悲劇，幾乎都比尿床嚴重得多。

真正理解人生的人，會實事求是的看到尿床：無非也就是多洗洗床單的事情，最多一台洗衣機能解決的事情。人生鬱結於此，並非尿床本身帶來的困擾，而是糾結的走不出的鬱結，術語叫做不合理信念：

我是個廢物

我很羞恥

別人會嘲笑我

改不了尿床，我就沒法好好讀書、沒法找好對象了

我的人生不完美了，

我應得一個完美的人生，

沒有一個完整的人生，我沒法工作學習了

……

如果一個人理解人生，會發現，也許這些想法才是遠比尿床更恐怖的阻礙人生的困擾：別說尿床，就算半身不遂的，照樣可以得諾貝爾獎或者當總統，還能發大財，或者有好多情人。

因為尿床就耽誤了人生的，到底是尿床可怕，還是不合理信念可怕？

尿床幾乎不會阻止你獲得任何人生幸福，但是這些信念，卻能讓你坐擁巨大的資源，而依然頹廢不止。

當然，事實上，一個人如果真正放鬆、自然，消除了內在緊張和壓迫，別說遺尿，連失眠、過敏甚至癌症等，都有不藥而癒的案例。

……

好了，現在你已經看到一個心理諮詢師怎麼樣說服你接受尿床的過程了，你有沒有自己的「尿床」？是不是也能接受你的「尿床」了？

你來過一陣子，我卻想念一輩子……

心理諮詢師、教師

|寧波大學|溫莎婦女和移民協會|安省NeuroWellness心理診所|寧波-溫莎網路心理診所|

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