北京協和專家二胎經驗分享：20年產科經歷，教您輕鬆做大齡孕婦

2016年母親節，北京協和醫院婦產科副主任醫師馬良坤教授懷孕了，那時她已經43歲，大寶寶都已經16歲，也是她從事婦產科工作的第20個年頭。

2017年，經過10個月的辛苦孕期，馬良坤教授順利分娩下一健康女嬰，成為兩個孩子的媽媽，成為一個二胎實踐者。

也許你會好奇，作為高齡產婦，馬教授是如何備孕、懷孕、分娩的呢？為此，4月23日，馬良坤教授講走進濟南，舉辦一場「馬良坤：二胎那些事兒」的二胎媽媽見面會，為您解答這一切。

今天，小編先採訪下馬良坤教授，與大家分享一些馬教授懷孕期間的二胎經驗和一些個人經歷，想知道更多內容，最好能來現場哦：

生二胎，一定要有風險意識

馬良坤教授告訴小編，作為婦產科醫生，她深知高齡產婦的危險。一般來說，高齡產婦唐氏兒風險為三十分之一，自然流產幾率高達35%。

因此，各位二胎媽媽，一定要知曉高齡妊娠的風險，這種風險不僅是胎兒的，還有大人的，一定要有風險的意識和心裡準備。馬良坤教授表示，懷上了就一定要給孩子一個健康的成長環境，包括心情要非常平和，非常愉悅。

孕吐，用VB6來對付

馬良坤教授表示，50%以上的孕婦會出現孕期嘔吐現象。覺得噁心了，可以聞一聞橙子、檸檬、薄荷的氣味抑制噁心感，或者生薑切片沖一杯薑茶喝，可緩解胃腸的不適反應。如果來不及，可以含點薑糖或者話梅，也有一定的效果。

同時，用VB6來鎮吐，效果也非常好。2013年美國食品藥品管理局(FDA)認定VB6為孕吐治療的合法藥物，孕媽媽可以問一下產科大夫能不能給您開VB6。同時還要多吃雞肉、魚肉、雞蛋、豆類這些富含VB6的物，以「吃」治「吐」。

產檢， 一定要查糖耐量

懷孕後，很多孕媽媽都好奇，胎寶寶到底長什麼樣啊。產檢是了解胎寶寶的最好途徑，准媽媽可以了解到胎寶寶的生長發育情況，以及自己的健康狀況。

馬良坤教授表示，每一次產檢她都不錯過。當結果顯示「一切正常」，像其他孕媽媽一樣，馬上給老公打電話彙報情況，開心得像個孩子。此外，她還主動要求動態監測血糖，管住嘴邁開腿，控制孕期血糖水平。

運動， 鍾愛瑜伽貓式

一般來說，隨著孕媽媽肚子越來越大，運動也越來越費力，也越來越不想動。

然而，孕期還是需要運動的，這不僅能緩解孕期的疲勞，還能有助於分娩。因此，選擇合適的運動特別關鍵，如瑜伽和散步等都很合適，可以鍛煉肌肉的韌性、靈活度和耐力，增加血液循環，緩解孕期不適，增強孕媽的情緒自控能力，還能讓孕媽們在生產期間更加運力自如。

此外，馬良坤教授要提醒孕媽媽，一定注意營養均衡，嚴格控制體重，規避那些隨著年齡增長而隨時可能找上門的麻煩，迎接一個健康的寶寶。

以上就是部分馬良坤教授有關二胎的經驗分享，更多內容請來「馬良坤：二胎那些事兒」見面會現場。4月23日你要來濟南，就能見到馬良坤教授哦。

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