女人什麼時候是養生最佳時間？？
1.餐後喝茶不養生
不少人喜歡飯後馬上飲茶，其實很不科學。盲目喝茶，不僅起不到保健的作用，甚至會讓身體越喝越差。因為茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵結合成不溶性的鐵鹽， 干擾鐵的吸收，時間長了易誘發缺鐵性貧血。餐後1小時為飲茶的最佳時間。喜歡飲茶的人盡量不要空腹飲茶，否則茶會稀釋胃液，降低消化功能，時間久了容易引 起胃炎。
2.吃補藥也要看時間
上午8點消化系統的吸收功能最低，最適合服用維生素類補品;如果將鐵劑留到晚上19時服用，比起早上服用，療效更理想;人體的血鈣水平在午夜至清晨最低，因此，臨睡前補鈣可使鈣得到充分吸收和利用。
3.17~19時最容易當媽媽
要想懷孕成功，選擇17時至19時做愛，此時無論是精子的數量還是質量都達到了高峰，而且活動能力超強，也就是說，精子和卵子在此時最容易發生戀情，再就是15時至19時是女性的排卵時間，對那些有生育問題的夫妻會有幫助。
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