春季女人吃什麼水果最養生，獼猴桃和柚子，讓你更年輕

春季是最適合養脾氣的時候，自然不能少了水果的營養，那麼春季女人吃什麼水果最養生？今天小編就來介紹兩種食物，你會愛不釋手的。

獼猴桃

獼猴桃被稱為「水果之王」，還是因為它豐富的營養，除了亮氨酸、苯丙氨酸等十多種氨基酸，還有豐富的鈣、磷、鐵，維生素和礦物質也是充足。

多食用獼猴桃可以預防老年骨質疏鬆改善心肌功能，延緩人體衰老，防治心臟病等。所以女性朋友可以補充一些獼猴桃調節一下人體機能，更年輕健康。

ps：不能空腹吃，飯前飯後1-3個小時吃都比較合適。

柚子

你們知道嗎？柚子的清香可以讓女性年輕6歲喲！柚子有「天然水果罐頭」之稱。它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。而且柚子還可以治療一些脾胃上的問題，現實食物不振、消化不良等。春季容易上火，柚子還可以降火氣、抑制口腔潰瘍。

ps：柚子味微酸因此不適宜空腹食用，飯前1個小時吃可促進食慾。

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