跑步無關正負能量，我只做一個在路上的平凡人

看過很多的大咖談跑步，多勵志，多成功，打雞血一樣的激昂；也看過很多普通人談跑步，減肥了，變美了，走上成功人士的道路了。今天想淺談自己的跑步。

剛開始也會覺得自己特別厲害，能堅持六年了是天下無敵，身邊也有堅持不下來的人，帶著羨慕嫉妒和朋友圈微博的點贊，帶給我莫大的虛榮心和虛幻的成就感。看吧，我能做到，我成功了。

繼而會站在某個泡影制高點指責別人「你連跑步都沒辦法堅持，你還能幹什麼呢」「你連自己的身材都沒辦法管理好，你能管理好自己的人生嗎？」「你看我多厲害，我是一個很自律的人，我是一個成功的人，而你很失敗。」當這些想法或話語這樣自然的流露出來，還沒看到自己悲哀。

可是，真的是這樣嘛？

首先，談到跑步總離不開「減肥」，很多人跑步就是為了減肥，可是跑步就必然會減肥嗎？不一定的，每個人的體質不同，適合自己的運動方式也不一樣，你不能排除有的人就是不適合跑步，就是有可能會越跑越胖，因為高消耗體力之後攝入更多，不長胖還能幹嘛呢？

其次，也是最常見的，談到跑步經常說的是「自律」。一個什麼人會自律呢？從心裡角度說，每個人都有「自我，本我，超我」，當「超我」超高的不健康的心裡狀態的時候，一個人會高度「自律」，高度自律會帶來什麼？強迫症！

長期堅持跑步或者做一件事情，沒有輕微的強迫症， 你能做得來嗎？但是當這種自律發揮到方方面面的時候，健康的身體，規律的生活。可是，你開心嗎？你高興嗎？強迫自己該幹嘛幹嘛的時候，你是痛苦的。長期下去，你可能會變成 挑剔的人，這種痛苦累積下來會變成憤怒。而且這種憤怒會讓你繼續輕視或挑剔自己和身邊的人，惡性循環下去，你的生活會通過跑步變好嗎？

最後，不要一味的鼓吹，不要極端化跑步，有好的，肯定會有不好的，比如錯誤的跑步姿勢可能會受傷，比如不想跑步的時候逼著自己去跑步，你不會快樂的。喝了那麼多雞湯，但是說到底，自己的生活只有自己知道，也只有自己在活，今天我就是情緒不好，今天我就是想大吃大喝，今天我就只是走走，今天我就是要吃垃圾食品，難道就不行嗎？難道我非得跑步然後發個朋友圈給你們看，我才是「成功」嗎？

後來，我到底是虛榮心過於膨脹，需要跑步來滿足我，還是我真的願意通過跑步運動來鍛煉自己呢？對於大多數上班八個小時或者超過八個小時的人來說，你還要求他離開椅子，犧牲睡眠時間，去跑步，去運動？不然就是不上進，不管理好自己的身材，不會成功嗎？

不是的！自律首先是自由，我可以選擇偶爾大吃垃圾食品，我也可以選擇到陌生城市遇到相同的人來一場馬拉松。

這是對於跑步，乃至對於我自己負責任，我可能繼續跑步50年，也可能明天就不跑了。這是我的自由，不要給我貼任何正能量負能量的標籤，我接受我自己只是一個普通人，只是一個在路上的平凡人。

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