食療方法調理陽盛體質效果很棒

食物的種類不同，適合的人群也是不一樣的，中醫講究的是體質養生哦，那麼你知道應該如何調理嗎，對於陽盛體質的調理有暗香方法呢，主要會表現為容易疲勞啊或者是上火等情況，下面的這些食療方法對於調理陽盛體質有很好的效果哦，來看吧。

雪梨青蘿蔔燉豬瘦肉

材料：雪梨1個、青蘿蔔1個、紅棗4個、豬瘦肉250克、生薑2片。

做法：各物洗凈。雪梨、青蘿蔔去皮、切塊;豬瘦肉切小方塊狀;紅棗去核。一起與生薑下燉盅，加熱開水1000毫升(約4碗量)，加蓋隔水燉約3小時便可。進飲方下鹽。

功效：雪梨入湯有潤肺、化痰、止咳、清心、降火的功效，而青蘿蔔入湯清潤可口，又能寬中下氣、健脾胃，合而燉豬瘦肉，能清心潤肺、清燥除煩。雪梨和蘿蔔一起煲湯的話可以有健脾胃的作用，還可以有清熱除煩的效果，同時可以止咳化痰有好處，對於緩解上火效果不錯。

豬肝枸杞菜湯

材料：豬肝100克、枸杞菜300克、調料食鹽1小勺、姜5克、料酒5毫升、澱粉10克、白醋5毫升、水適量、植物油5毫升。

做法：豬肝切薄片，放入碗中用清水和白醋浸泡15分鐘，再用清水漂洗乾淨;將豬肝用料酒、澱粉和1/2小勺鹽抓拌均勻，姜去皮切絲;豬肝腌製片刻，枸杞菜洗凈將葉子摘下，梗不要;鍋中倒入適量清水，大火燒開後放入薑絲、淋入植物油、滑入豬肝煮熟;放入枸杞菜滾煮片刻加1/2小勺鹽調味即可。

功效：枸杞菜性涼，可以清肝腎、降肺火，吃豬肝也可去肺火。

關於食療方法調理陽盛體質的一些方法，大家是不是也都學會了呢，是不是覺得很簡單呢，方法簡單，而且有利於消化和吸收，可以有效的調理陽盛體質的哦，預防上火，在平時的時候可以可以經常這樣食用，可以增強人體的免疫力。

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