健身不是一味的用蠻力，也需要聰明的頭腦
聰明地鍛煉 如果你在健身館裡只知道發狠用勁的話，最好不要浪費時間
一般來講，十個人中只有一個人了解正確的健身方法
絕大多數人的鍛煉目的似乎只是讓自己疲勞，這種方法很容易受傷，而且收穫甚微，最好是對自己的鍛煉方法進行一次正確的評估
經常伸伸脖子 每天最好抽時間輕輕地伸一伸脖子
很多慢性頭痛病都是由於頸骨接合處和神經損傷引起的，而人們長時間保持坐姿最容易引發這種損傷
盡量將下巴壓低，抵住胸口，使兩耳低於雙肩，這樣可以幫助你預防或減輕頭痛
※沒事的時候散散步，就可以保持良好身材哦！
※消瘦的你需要打好基礎，才能開始真正的健身
※作為很瘦的你，不能再瘦上加瘦，所以選運動項目很關鍵
※夜跑對於大部分跑者來說會更方便，既不影響工作，又不影響學習
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※健身的你需要的是一針雞血，而不是一碗雞湯！
※擁有魅力的臀部，需要這樣做！
※健身動作不適合，練得再多也白搭，這才是胖子需要的
※真正需要強大的，不是你的外殼，而是你的心！
※靠健身塑造出來的女性身材才是最銷魂的，根本不需要看臉！
※明星都喜歡穿的清爽半身裙，你是不是也需要一件？
※考慮去使用握力帶是很合理的，但在什麼時候去用卻是需要注意的
※健身需要動力，如果每天有個女孩激勵你，是不是很好呀？
※闊腿褲已是現代的主流，但是穿出韻味還需要一定的技巧
※你需要的不只是瑜伽 更是一種有格調的生活
※生病，都是因為身體的一種需要！你是不是都忽略了？
※現在你需要的是健脾養胃又不胖的食物，吃它就對了
※消瘦的你需要打好基礎，才能開始真正的健身
※化解矛盾需要策略，而不是一味的抱怨
※打羽毛球需要練手腕力量嗎？當然，那是很重要的
※性夢不需要有負疚感，它是健康的標誌
※凡事靠自己，一切的努力還需要走更加堅難的路
※?一輩子，需要的就是隨性！別讓自己活的太累了！
※我們需要的智慧，確實是最無用的東西，可是不能丟