女孩子如何健康瘦腿?別再傻乎乎餓肚子了~
大家都知道,一個人的腿如果細一點,要比粗腿好看得多。
不過,一雙筷子腿可不是你想要就有的。為了能瘦腿,很多女孩選擇了節食。其實,節食效果不好,而且影響健康。
今天推薦幾個方法,比節食有效得多,而且很健康
第一,平時要剋制蹺二郎腿的毛病,這一點很重要。
第二,平時做一做高抬腿、跳繩等運動,不僅瘦腿,而且提臀,又能增強你的肌肉。雖說女孩子不需要肌肉,但是有點力量總是好的,不妨礙觀瞻的情況下,也讓你有更好的身體,
另外,如果配合刮痧的話,效果還會更好。
把精油塗抹在腿上,然後彎腿,取一個木片(木梳、木製飯鏟之類的都可以),從膝蓋處往下刮,不要反覆刮,而是一直從上到下刮。
這樣,可以刺激你的穴位,更有益於你的瘦腿計劃哦
※一邊看電視,能輕鬆瘦腿,提臀的動作!
※一個瑜伽體式,每天1分鐘,瘦腰瘦腿so easy!
※人氣瘦腿法,塑造修長筆直的美腿,更顯你女神氣質。
※瘦腿不能僅靠運動,還得搭配能夠最快瘦腿的果蔬
※這樣幾個動作,不僅讓你瘦腿苗條而且更加有胃口吃得香
TAG:瘦腿 |
※如何快速减肚子又瘦腿?学会这几招,减肚子瘦腿两不误!
※為什麼你的下半身容易肥胖?如何瘦腿+瘦肚子?
※劉亦菲的天仙顏敗給了小粗腿?這都是穿錯褲子惹的禍!瘦腿應該這麼穿!
※劉亦菲的天仙顏敗給了小粗腿?這都是穿錯褲子惹的禍!瘦腿這麼穿
※晚上吃什麼不胖還能填飽肚子 瘦肚子瘦腿你吃對了嗎
※劉亦菲的天仙顏敗給了小粗腿?穿錯褲子惹的禍!瘦腿應該這樣穿
※別再去健身房花冤枉錢了!9招教你瘦腰瘦腿瘦肚子!在家就能練!
※睡前健康瘦身小妙招,又減肚子又瘦腿!真神奇~
※瘦要瘦腿瘦臉,你瘦脖子了嗎!
※女孩子怎麼才能瘦腿提臀?跟著做就對啦~
※瘦女生是吃出來的,女生這樣吃醋,瘦肚子又瘦腿,輕鬆實現美女不過百
※既時髦又瘦腿的褲子就是它了!非常有味道的休閑褲子
※讓男人離不開你,你只需要一條瘦腿襪,瞬間從女漢子變到女神
※天啊!瘦腿瘦腰瘦肚子!3種方法幫你達成願望變女神
※瘦腿瘦肚子,就是這麼簡單!別怪我發晚了!
※瘦腰瘦腿瘦臉,你瘦脖子了嗎!
※粗腿妹子看過來,簡單又高效的瘦腿法都在這兒了!
※還在取笑宋茜的小粗腿?她已經瘦成鉛筆腿啦!瘦腿女星哪家強?她們的瘦腿方法值得一學
※瘦腿,减肚子,小妙招可以有效减去小肚子赘肉!