看似很小的一部位，稍不注意能影響女人一輩子的幸福，你知道嗎？

女人，習慣了關心丈夫，照顧寶寶，卻常常忽視自己的身體健康。而女性的生理結構特殊，又導致了她們容易感染各種各樣的疾病。今天我們就聊聊最容易被忽視的一個部位—卵巢。

女性卵巢的兩大作用：分泌雌激素、孕激素等；產生卵子。

一個女人是否健康、漂亮，有很大一部分原因取決於卵巢。卵巢不好，表現在外的是白髮、皺紋增多，面部黯淡無光等早衰現象。

而卵巢也是直接決定女性生育能力的器官。現在好多適齡女性不同程度的出現卵巢早衰、卵巢囊腫、多囊卵巢等，是影響女性不孕的重要因素。

所以說，保養卵巢，對女性來說至關重要！

1.注意經期衛生

月經期間要注意個人衛生，飲食和作息，不要吃生冷、辛辣的食物。

2.按摩帶脈，激活卵巢細胞

帶脈是唯一一條橫著的脈，通過膽經到達陰部。女性每天輕拍帶脈200到300下，可以起到激活卵巢細胞的作用。

3.保持規律的夫妻生活

規律的夫妻生活可以使女性有一個很好的內分泌環境，這樣有利於卵巢的健康。但同時要避免房事過度。

4.有炎症要及時治療

發現有婦科炎症的時候，要及時治療，防止卵巢受到感染。

5.拒絕過度節食減肥

盲目節食會導致促性腺激素分泌不足，從而使卵巢功能減退。

6.補充雌激素

大豆富含異黃酮，是非常接近人體的植物類雌激素，女性每天喝500毫升豆漿或食100克以上的豆製品，對改善激素分泌有良好作用。

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