春天減肥多吃這種食物，一個月甩掉水桶腰！

最快的減肚子方法是什麼呢？其實小蠻腰也能吃出來，今天為你推薦1種食物，一個月就能吃出水蛇腰。

因為蓮藕有利尿的作用，它能幫你把體內的廢舊物質排出體外，所以蓮藕能減肚子。

紅棗蓮藕減肥湯

材料：

紅棗、蓮藕、豬小排、料酒、鹽、麻油適量

做法 步驟：

把紅棗清洗乾淨，對半掰開，藕洗凈切片；豬小排清洗乾淨放入鍋中加清水，料酒，煮沸後撈出，再次用清水沖洗去除血污；湯鍋內倒入清水，放入紅棗，藕，小排，煮沸後放入鹽調味，悶煮40分鐘後淋上麻油就可以出鍋了。

不要再傻傻地亂減肥了, 教你一招這樣做, 不僅能美顏還能輕鬆消脂

有沒有什麼辦法是輕而易舉可以實現瘦身大計又得來全不費工夫的呢？ 所以下面就和大家說個能幫助咱們瘦身的東西。

這個東西就是茶！其實，根據科學的研究，喝茶是有減肥功效的。茶葉含有茶多酚，能分解我們體內多餘的脂肪。此外，茶葉含有的氨基酸及纖維素，能降低膽固醇，降壓、降脂等，所以想要減肥茶可以多喝點。

荷葉中含有多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。荷葉鹼能強悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。而荷葉與冬瓜組合後，效果更佳，每天來一杯，不僅味道好，瘦身的效果也是杠杠的！

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