總結：剖腹產後最佳減肥時間進度表，乾貨請收藏

剛剛生完寶寶，你在苦惱於自己的發胖的身材？想要快速瘦下來又不傷害到身體？小編告訴你，這是可以做到的！

剖腹產之後的孕婦，身體還是比較虛弱的，因此不可進行較大的運動，也不可進行太重的運動量，需要根據實際情況一步一步調整減肥計劃，慢慢增大運動量。並且很多媽媽還要保證母乳，因此不可太過於節食。媽媽們一定要在產後6周左右才可以根據自身情況考慮減肥問題，在產後2個月後便可以調整飲食，不要過多攝入高熱量高脂肪的食物；產後4個月就可以適量的增加一些輕緩的有氧運動，產後六個月身體達到一個穩定的狀態時，便可以採取有效的運動方式了。

因此媽媽們在剖腹產後的減肥，一定要科學的進行飲食管理，既不可以太節食又不能有太高的熱量脂肪，要保證自身和寶寶的營養攝入，所以，選擇一款合適的代餐粉，既方便又能達到目的，代餐粉不僅含有豐富的營養成分，食用起來又方便快捷，新媽媽們在哺乳期完全可以通過它合理的控制飲食攝入，健康有效的進行減肥。

所以，新媽媽們還等什麼呢？

破腹產後的身材真的很糟糕，小編就是這樣，寶寶已經快一歲了，肚子依然很大，此款五穀雜糧薏米粉，最值得推薦的是純天然無添加之外，補充營養，不影響餵奶的前提下，還可以健康瘦身呢。

超級營養健康的核桃粉，作為早餐晚餐都是很不錯的選擇之一，超細超軟，有助於消化，核桃的營養價值很高，特別是對於孕婦或是正在餵奶又不想長胖的女性，絕對的最佳選擇。

上班的白領們，睡過頭，寧可不吃早餐，還有這種困擾嗎？此款黑芝麻核桃粉，除了補充人體生長所需之外，開發腦力等，還可以當作早餐來吃噢，輕輕鬆鬆即可吃飽，還不長肉肉呢。

此款純天然產品，內含多種礦物質和營養成分，芝麻、魔芋、枸杞等，每一種都是人體所需，適合孕婦、小朋友們，好吃好消化，而且還營養豐富。對了，還可以美容養顏呢。

葛根是一種天然食材，本草綱目中記載，曾是名貴中藥，此款葛根魔芋粉，包含多種微量元素，特別適合中老年、孕婦、兒童等人飲用，健康綠色環保，看得見噢~！