增強男人性能力5個方法，幻想和心愛的女人做愛，按壓肚臍強肝腎

許多男性由於一些原因從而導致性能力的下降，那麼有什麼方法可以讓性能力恢復呢?又該如何去增強性能力呢?下面就一起去了解下相關方法吧。

1、保持睾丸溫度低於體溫攝氏度是至關重要的。平時最好空純棉的開洞內褲，陰囊露在外，透氣涼爽，恢復陰囊天然的伸縮功能，促進雄性激素的分泌，也可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強。

2、這是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉方法。使用冷熱水交替浴時，最好維持一定的室內溫度，防止感冒，在浴缸內充分溫熱之後再出浴缸，給陰部施加冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之後再入浴缸。

3、睡前按壓肚臍強肝腎，肚臍是中醫針灸學中的神闕穴，中醫認為，性機能衰退主要是肝臟和腎臟的機能減弱所造成；

灸按肚臍(神闕穴)可以加強這兩個臟器的新陳代謝，進而促進性能力的旺盛。 因此，建議男人，每晚睡前用食指按壓肚臍5~7分鐘。想學習更多把妹戀愛技巧可以參考網站：約會學-把妹是一門藝術。

4、我們在工作之餘或閑暇時刻，閉目冥想，想什麼?想像和一個美女或者你朝思暮想很想的女人做愛，你甚至可以想像到具體的細節，這種白日夢雖然是虛構的；

但這的確可以使你身體的雄性激素的分泌得以加強，使你身體的性相關器官都得到小小的鍛煉，大大提高對性的敏感性。

5、短襪滑行，在這個動作中，你需要穿上短襪，並且在光滑的地面進行。以俯卧撐的起始動作開始，雙手按穩地面，身體向後緩慢滑動，直至鼻子到達雙手中央位置的上方；

接著，身體慢慢向前滑行，直至你的腹部接近全部超過雙手的位置。繼續前後滑動，儘可能多做。注意，手臂需要始終保持筆直，腰腹用力鎖緊，背部保持成一直線。

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