哈哈發燒了，我是如何用了7個小時將體溫降下來的！

昨天上午帶哈哈去打乙腦預防針，防疫站沒有葯了最後沒打成，中午回來哈哈就呼呼大睡，下午2點發現全身發燙，臉蛋，耳根，手心，後背都是燙的，趕緊量體溫38.5°。

不知道是因為上午去防疫站病毒傳染了，還是什麼原因，趕緊到媽媽群里問，很多媽媽給了無數建議，有人甚至建議趕緊去化驗血，趕緊掛急診，哈媽想一定要冷靜處理，雖然這是哈哈出生以來第一次發燒。

38.5°這個體溫，還沒有到急診的地步，首先選擇物理降溫，不停的喂水，這很重要，並拿溫水擦拭身體，奶奶趕緊到藥店買了退燒貼和酒精，很多媽媽不建議用酒精擦拭，因為孩子皮膚嬌嫩容易酒精中毒，哈哈奶奶就將酒精稀釋，用酒精擦一遍，趕緊用溫水再擦。這個時候水不能停，只要孩子配合就一直喂水，有的孩子不太配合，也要哄著多喝水。奶奶趕緊做了平時哈哈最愛吃的粥，孩子發燒胃口會不太好，但一定要給孩子補充體力，退燒貼也趕緊用上，直到下午6點再測體溫，已經是37.8°了。

雖然哈哈有點打蔫，但狀態還相對不錯，不停的喂水，然後不停的排便，直到晚上9點再測已經是37.2°了。

用了7個小時，把哈哈的發燒給退下來，其實就是簡單的方法，多喂水，擦拭身體，一個退燒貼。第二天早上起床哈哈繼續精神飽滿，看見人又開始哈哈大笑了。

很多媽媽在面對孩子發燒的時候，都會手足無措，其實只要理性分析，很快就能幫助孩子把高燒退下來，今天我們就來了解小兒發燒。

發熱是指寶寶體溫的異常升高，媽媽的手不是體溫計，不能準確測量寶寶的體溫；而寶寶的正常腋下體溫應為36℃～37℃，只有超過37.4℃才可以認為是發熱。但是，寶寶的體溫在某些因素的影響下，也常常會出現一些波動，例如在傍晚時，寶寶的體溫往往比清晨時要高一些。發熱是指寶寶體溫的異常升高， 寶寶進食、哭鬧、運動後，體溫也會暫時升高；如果衣被過厚、室溫過高等，寶寶的體溫也會升高一些。如果寶寶有這種暫時的、幅度不大的體溫波動，只要他的一般情況良好，精神活潑，沒有其它癥狀和體征，通常也不應該考慮是病態。

口腔體溫範圍

36.7℃～37.7℃之間

腋窩溫度範圍

36.0℃～37.4℃之間

直腸溫度範圍

36.9℃～37.9℃之間

醫學上說是38.5度以下採用物理降溫.

1.多喝水：多給孩子喝水，補充體液，這是最基本的降溫方法，而且非常有效，適合於所有發熱的寶寶。輸液之所以被大多數家長認為效果好，和靜脈補充體液有很大關係。一些孩子發熱的時候由於嗓子不舒服等各種原因不願意喝水，這個時候喝水是最重要的事，可以選擇各種果汁飲料，當然最好的還是白開水。

2.溫水擦身：用溫水擦拭全身是一種很好的降溫方法，適合各個年齡階段的孩子，水的溫度32℃~34℃比較適宜。每次擦拭的時間10分鐘以上。 擦拭的重點部位在皮膚皺褶的地方，例如頸部、腋下、肘部、腹股溝等處。對於高熱或者大點的孩子可以採用溫水浴，水溫比體溫稍低就可以，溫度太低孩子不容易接受。

3.降低環境溫度：孩子退熱需要和周圍進行熱交換，環境溫度越低越有利於退熱，最好的環境溫 度是20℃~24℃(根據季節不同)，有利於體溫緩 慢下降。對於小嬰兒，特別是夏天，只要把嬰兒的衣服敞開，放在陰涼的地方，他的體溫就會慢慢下降。如果孩子發熱的早期伴有畏寒、寒戰，說明孩子的體溫還在上升期，不適合用這種方法。

4.使用退熱貼：退熱貼面積很小，退熱效果有限，對於高熱的孩子來說可能會感覺舒服一些，只是一種輔助措施。冰敷由於太冷，可能會引起孩子皮膚的毛細血管收縮，阻礙散熱。特別是伴隨有畏寒、寒戰的患兒更不能用冰敷。

5.酒精擦浴：嬰兒的皮膚很薄，酒精滲透性很強，容易通過皮膚吸收，可能出現酒精中毒的癥狀。酒精擦浴也會刺激皮膚，引起毛細血管收縮，阻礙散熱。兒童特別是小嬰兒一般都不建議採用。

6.多排泄：多喝水、多小便是一種很好的帶走體內熱量的方法，其實大便也是一個不錯的選擇。準備開塞露一隻，如果孩子發熱當天或幾天沒有大便， 用一次開塞露，排除體內積存的食物殘渣，排泄的同時帶走熱量使高熱降低，很多中藥就是利用這種辦法來完成退熱的。

一般來說，發燒39℃或以上並超過1天以上經物理降溫無效的，或有咳嗽癥狀持續3天以上，或伴有皮疹、喘息、聲音嘶啞、面色蒼白有紫青色、明顯的嘔吐、腹瀉、精神萎靡、食慾差等情況必須及時去醫院了。

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