養生先養心，養心先養精氣神
在這個浮躁的社會環境中…能夠保持一顆平常心！就是，大家常說的…修心養性！其實，很難的…
很多人的身體健康情況也不是太好！通過修習佛法！學習傳統文化！現在的情況改善了很多！
現在很多上班族都有勁椎病，肩周炎、過敏性鼻炎，有的男同志還有陽痿早泄、遺精等等男科疾病，女性有各類婦科疾病，月經不調、乳腺增生，盆腔炎等等，功能性下降！很多婦女啊中年婦女到了50歲左右，都有一些更年期綜合症。
那我們如何調理呢？
我認為啊，首先要從思想上認識到這個問題的嚴重性然後加強體育鍛煉，自己也要養成規律的生活
最後做好養生食療的工作。
黃內第一章上古天真就說了：恬淡虛無，真氣從之。精神內守，病安從來。養心實則養神，神與形俱，乃盡終天年。可是單單養神還是不夠的，法於陰陽，和於術數。
起居和飲食只需要應四時之氣就可以了。最後小小說一個動，形勞這裡有兩個觀點，第一個是應四時之氣，普通人而言，春夏秋冬，生長收藏，適量便可。
還有一種，就是廈三九，冬三伏，這種是需要一定基礎和門道的，需要深入的，一旦掌握規律，摸到形上的東西，那效果自然不一般
※新房該有的模樣，養眼又養心｜魯商藍岸新城98㎡
※清香味美，養心安神的清湯魷魚卷
※想要心臟好，先把脾養好!一個好方幫你健脾養心，老中醫們都知道
※田楷《心經》，美且養心！
※歐楷《心經》，美且養心！
TAG:養心 |
※養生先養心，養心先調氣
※養生先養心，養心要掌握一些養生技巧，心養則壽長
※養生之道——養心 養身 養性 養胃 養腦
※養魚養心與養情
※養身必先養心，心理養生有「八戒」
※養蘭，養心，養生
※養身，養心，養靈
※養耳養目更養心
※養志、養心、養氣
※養花養心養生活，生活隨心而動
※大笑養心，抑鬱「傷」心 注重養生，先要養心
※養身與養心
※暑邪內傷「心神」，夏日養生先養心
※養身先從養心開始
※莊子的養生哲學，如何養身又養心
※立夏養生三大食物，養心才養身！
※心為君主之官，養生先養心，心好則命長！
※養生之道在於養心、養體、養食
※夏季養生從養心開始, 養心七大食物