你還不進來，我多想給你瘦小腿肌肉
退役運動員、曾經過度運動的人、因為遺傳體質等因素使得一運動就長肌肉的人肌肉過度結實的小腿會讓女性的柔美度大打折扣，本來一雙好好的腿，卻因為小腿上一大堆肌肉完全形象了美感。
首先自測下自己是不是肌肉腿：1） 讓腿緊繃起來，一般就可以看到肌肉的形狀；
2） 放鬆腿部，如果能很容易用手抓起來，就是脂肪。
肌肉型小腿的按摩法：步驟1像擰抹布一樣左右擰小腿腿肚的肌肉，從腳踝到膝蓋不斷改變擰的地方，重複5次，用力按壓，讓你的小腿軟化下來。
2.將枕頭夾在小腿中間，坐在床邊，大、小腿成九十度角。緩緩抬起小腿，保持這個姿勢三秒左右，然後放下，重複動作十至十五次。
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