中藥中一味葯，健腎強體效果強悍，再搭配一味，功效更剽悍

春季的一個很好的養生季節，很多人在春季都會進補，男性也不列外，又是男性在春季健腎更那樣。那麼男性春季健腎吃什麼好呢？下面一起來看看吧。

熟地黃

性味歸經：甘，微溫。歸肝、腎經。 功能主治：滋陰補血，益精填髓。用於肝腎陰虛，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，盜汗遺精，內熱消渴，血虛萎黃，心悸怔忡，月經不調，崩漏下血，眩暈，耳鳴，鬚髮早白。 生地黃加黃酒拌蒸至內外色黑、油潤，或直接蒸至黑潤而成。簡稱熟地。切厚片用。

食療作用：味甘，性微溫。能補血滋陰，補益精髓。用於血虛，面色萎黃，眩暈心悸；血虛，月經不調，崩漏失血；陰虛內熱，骨蒸潮熱，盜汗；腎陰虛，消渴口乾；肝腎兩虛、精血不足，腰膝酸軟，眩暈耳鳴，鬚髮早白。單用，或與當歸配伍燉雞，用於血虛證或月經不調。

熟地黃粥

【用料】熟地黃15克，粳米50克，冰糖適量。

【製備】熟地黃切片，入鍋中，加水500毫升，大火煮沸，小火煮20分鐘，倒出藥液，並用紗布過濾，去藥渣備用；米淘洗乾淨，加熟地黃藥液和水適量煮粥，粥成後，加入冰糖，再煮片刻即成。

【用法】可以作早、晚餐食用。

【功效】補腎陰，養肝血，對腎陰不足所致的遺、盜汗、脫髮、腰膝酸痛等症有益。

枸杞熟地酒

配方：枸杞子80克，熟地黃80克，紅參15克，茯苓20克，何首烏50克，白

酒1000毫升。

做法：將前5味加工研碎，置容器中，加入白酒，密封浸泡14日，隔日振搖

1次即成。每日早、晚各服1次，每服20毫升。

用途：補肝腎， 益精血， 補五臟，延年益壽，耳鳴目花。

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