眼睛乾澀要重視 愛護眼睛很簡單

可以說在現代社會，手機這種通訊工具是人手必備，而且大部分都是具有「拿起來就捨不得放下」的魔力的智能機，不僅如此，電腦的普及率也越來越高，大多數人的生活都被包圍在了電子產品中。尤其是年輕人和上班族，一個是「低頭族」，一個是「電腦族」。這兩個群體，一天中有大多數時間都與電子產品為伴，因此，眼部出現問題也最為頻繁。其中，眼睛乾澀是最為常見的毛病。

拋開病理性的原因，導致眼睛乾澀最直接的原因就在於長時間使眼睛與電子產品接觸，眼睛本身就是非常脆弱，需要特別愛護的器官。由於長時間不眨眼，加上電子產品的長時間輻射，眼睛變得乾澀是再正常不過的事。不過對於上班族來說，長時間面對電腦是迫不得已的事。但這並不意味著沒有改善的方法，在電腦旁邊放上一盆仙人掌盆栽和其他綠植，東西雖小，在減少輻射方面還是頗有功效。

雖然說與電子產品為伴是不可改變的社會現象，但是每個人都有能力和時間去放鬆，去愛護自己珍貴的眼睛。當你已經對著手機或者電腦工作了很長一段時間之後，休息的時候就把他們放下，去看看遠方，看看藍天，看看綠色的東西。閉眼休息也是不錯的選擇，休息的同時還可以順便再花十分鐘的時間，做一個眼保健操。在日常生活中，還應該補充充足的水分，在水中放一些對眼睛有好處的菊花和決明子更好。都說眼睛是心靈的窗戶，希望每個人都能好好愛護自己的眼睛。【原創未經允許，謝絕轉載！】

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！