山楂加一寶 腰腿痛咳嗽血壓高再也不用怕

作為含鈣量最高的水果，山楂對於大家來說並不陌生，它含有豐富維生素C可抗氧化，山楂黃銅類物質可以降血脂、防動脈硬化，同時還具有抗菌、抑菌功效。而山楂搭配其他食物或藥材則是上好的保健品。

一、山楂+鹿茸：治療老人的腰腿酸痛

材料：山楂與炙鹿茸等分，蜂蜜適量。

做法：將上兩味葯研末，用蜂蜜調勻，搓揉成紅豆大小的顆粒。

功效：山楂有行氣散瘀的作用，可治療腰痛。鹿茸可補腎，強壯筋骨。兩味同服，可改善老人腎虛、畏寒、腰膝酸軟等。

二、山楂+菊花，擴張血管、降血壓

材料：』取干山楂10克，干菊花2.5克。

做法：菊花和山楂用清水洗凈，鍋中水沸後放入山楂，大火煮沸後轉小火約10分鐘，最後加入菊花煮沸，即可關火。

功效：菊花有較強的抗菌消炎、清熱解毒、利尿止痛作用，還能調理血管運動中樞，擴張外周血管。有降低血壓作用，進而清神醒腦、疏解頭暈目眩。山楂消導作用很好，助消，化淤滯，能消除油膩，減少體內脂肪堆積，又能擴張血管，有較持續的降壓效果。

三、山楂+丹參，降脂減肥

材料：取生山楂15~30克，丹參30克，絞股藍15克，甘草6克。每日水煎，代茶飲。

山楂是天然的降脂葯，現代研究表明，其能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動脈粥樣硬化，還具有擴張血管、改善微循環、降低血壓等作用；丹參味苦，微寒，為養血活血葯，具有抗血小板凝聚、改善心腦供血，降壓、降脂、降尿酸作用。絞股藍味甘、苦，性微寒，具有健腸胃增進消化吸收，調脂減肥等作用。

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