中醫上經常提到的肺陰虛主要指的是人體內陰液不足而不能夠潤肺，從而導致乾咳、痰少、咽干、口燥、手足心熱、盜汗以及便秘等一系列生活當中常見的癥狀。

中醫有著 「肺為嬌臟」這一說法，這便指出了肺是非常嬌嫩，並且很容易受邪的臟器。肺既惡熱，又怕寒，它外合皮毛，主呼吸，與大氣直接進行接觸。外邪侵犯人體，不論是從口鼻吸入，還是由皮膚侵襲入內，都十分容易犯肺而導致疾病的產生。即使是傷風感冒，也往往會伴有咳嗽，這就說明肺是一個非常嬌嫩的臟器，所以才會獲得這樣的名稱。因此一額可以看出，肺對外邪的抵抗能力是非常低的，尤其是老人和小孩，他們肺的抵抗力就更低了。

所以說，在日常生活當中，我們一定要注重對肺進行保養。只要肺陰虛的狀況消除了，人體的抵抗力增強了，這些癥狀也自然就會痊癒了。在人體的經穴當中，合谷穴是用來調養肺陰虛的最佳穴位。

合谷穴是位於大腸經上的穴位，俗稱 「虎口」。合谷穴的位置在手背，第1、2掌合之間，第2 掌骨撓側的中點處。只要堅持每天對兩側的合谷穴按摩3 分鐘，就可以使大腸經脈循行之處的組織和器官的疾病減輕或者是消除，胸悶氣短、多咳多痰、愛發高燒以及多出虛汗等癥狀便會慢慢消失。不過要注意的是如果病人體質較差的話，便不適宜給予其較強的刺激；一般情況下，孕婦也盡量不要對合谷穴進行按摩。

另外，在飲食的方面也要注意，肺虛的時候要多吃一些酸味的東西，少吃或者是不吃辛辣的東西。因為肺喜歡收斂，不喜歡發散。順著肺的喜好就是補，跟肺反著乾的就是瀉。酸性收斂，正是投肺所好，所以酸能夠補肺虛；辛味發散，正為肺所惡，會將肺瀉得更虛。青梅、楊梅等，都有去虛火、斂肺止咳的功效，所以它們都是肺虛患者進行日常保健的最佳選擇。

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