水果也可以預防癌症!春季水果吃得要當道,你吃對了嗎?
山竹的果皮或外皮都蘊含豐富的Xanthone,不但具備抗氧化能力,也有助增進免疫系統健康,令人身心舒暢。,目前研究發現具有增進免疫力,對抗疾病的作用,但不可過量攝入。
綠心奇異果
獼猴桃中富含的維生素C是一種非常的抗氧化劑,這種抗氧化劑能夠有效的抑制硝化反應,防止癌症發生。
青芒果
芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。現在也是芒果的季節,在平時飲食的時候可以吃一點的芒果,有助於身體的健康。
牛油果
豐富的維他命能有效的抗氧化。預防承認常見的動脈硬化狀況,對於預防癌症以及心血管疾病也能發揮顯著效果。
紅心火龍果
火龍果有著皮膚美白防黑斑的功效外,還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、瘦身、防大腸癌等功效。
百香果
百香果中富含纖維和膠質成分,可以吸附人體血液中的有害物質,其酸味有助於改善腸道菌群,抑制有害細菌滋長,具有排毒作用。
雲南夏黑無籽葡萄
葡萄可以防止健康細胞癌變,阻止癌細胞擴散。葡萄汁可以幫助器官植手術患者減少排異反應,促進早日康復。
菲律賓新鮮菠蘿
菠蘿中所含的蛋白質分解酵素可以分解蛋白質及助消化,對於長期食用過多肉類及油膩食物的現代人來說,是一種很合適的水果。
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