孩子情緒化如何處理？

昨天發了一個微博，講的是孩子通過QQ群進行情緒抒泄的事。文後有很多評論說是看不懂。這已經不是第一次發生了。所以想跟各位父母聊聊孩子情緒抒泄這件事。

人有七情六慾，對於孩子來說，也不例外。而且在大人的群體中，孩子是弱者，衣食住行都需要依賴父母，在行為方式和思想觀念上也受到父母和老師的影響。對於孩子來說，缺乏抗壓的心理能量，因此碰到一些批評和挫折，就會非常的難過，往往會呈現出自卑、不想上學、不想吃飯，或大哭大鬧的舉動。

女兒小時候有一次突然說不想去幼兒園，我們勸了很久，孩子始終不願意。後來，我跟幼兒園請了假，和女兒在家玩了一個上午，趁她開心的時候問她為什麼不願意去幼兒園，是不是有誰欺負她呢？後來女兒說出了原因。前一天班上有個男生在上課時把大便拉在褲子里了，被老師批評了。女兒見了有些害怕，自己本來想舉手上廁所也不敢去了。早上在家裡沒大過便，生怕在幼兒園會臨時要上廁所被老師批評，所以就不敢去了。

了解了原因後，我跟孩子說：「寶貝，以後咱們早上稍微早點起來先去便便，要是來不及咱們就到幼兒園後先去上廁所，然後媽媽也會幫你跟老師打聲招呼。要是你當中突然想上廁所，可以向老師做個手勢。好不？」女兒聽後點了點頭。後來女兒下午就開開心心地去幼兒園了。

其實在剛才的案例中，我通過引導孩子說出心理話的方式疏解了孩子的焦慮情緒。那麼除此之外，還有哪些幫孩子疏泄情緒的方式呢？

1，讓孩子建立穩定的社交圈。對孩子來說，友情是僅次於親情的深刻情感。有一些可以分享心事的好朋友對孩子來說是情緒抒泄的一種好方式。所以做父母的應該鼓勵孩子結交自己志同道合的小夥伴。

2，帶孩子適當地進行體育運動。運動，可以讓孩子通過肢體行為進行情緒的發泄，無論是跑步、打球、徒步都有這樣的效果。

3，讓孩子適當地哭泣。孩子哭並非完全是不好的事哈，大家可能會有這樣的感受，受委屈的時候大哭一場後心情反倒輕鬆不少。對孩子也是這樣，把所有的不開心通過眼淚發泄出來。當然這要適可而止，隨時隨地大哭不是我們想要的結果哈。