兩款最適合春季女性滋補的湯
春季女性需要滋補,但是如何滋補成了人們想要了解的一個問題哦,那麼如何做的呢?其實女性春季還是選擇一些滋補的食物還是比較好的哦,一些養生的湯品是不錯的選擇,還可以起到很好的保健的作用,一起來看看女性滋補的養生湯品吧。
山藥枸杞粥
功效:腎精不足、脾胃不和、脾腎陽虛、肝血不足材料:山藥600克,米1/2杯,枸杞5克,麵粉1杯;調味料:冰糖1大匙做法:
1.枸杞洗凈;山藥洗凈,去皮,磨成泥,放入碗中,加入麵粉拌勻成麵糰,以湯匙舀入滾水中煮至浮起,撈出備用。
2.米洗凈,放入鍋中,加入5杯水煮開,改小火煮成粥,加入枸杞、煮熟的山藥丸子及鹽,略煮1-2分鐘即可。
枸杞紅棗烏雞湯
功效:補血養顏,益精明目。適合身體虛弱或者皮膚乾燥者食用材料:烏骨雞、大蔥、陳皮、高良姜、草果、枸杞、紅棗、料酒做法:
1.將烏雞洗凈,去毛、去內臟,放入沸水中滾5分鐘,撈起,用水洗凈,瀝干水。
2.枸杞用溫水浸透,用水洗凈,瀝干水。
3.紅棗和生薑用水洗凈。紅棗去核;颳去姜皮,切2片。
4.瓦煲內加入清水,先用猛火對水開,然後放入以上材料,等水再開,改用中火煲3小時。
關於女性春季滋補的一些養生的湯品,上面小編給大家介紹了它的作用,功能,還有製作的方法,相信大家也都學會了。營養豐富,滋陰養血安神養心潤燥,最適合春季女性滋補的養生湯,大家可以經常吃,這樣對健康有好處。
※女性春季美容養顏滋補的養生湯品
※老年人如何養生 兩款湯品最滋補
※女性春季滋補養生湯 喝出好氣色
※古書記載「除百病」,老人常喝它,是天然滋補品
※這幾種海鮮能幫助男性滋補身體
TAG:滋補 |
※女性最滋補的湯品 適合春季養生
※幾款春季排毒湯品最適合女性
※春季吃什麼最滋補 適合仲春的食材
※兩款養肝湯品最適合春季食用
※最適合男性補腎的三款保健茶
※哪些葯膳滋補湯適合春季喝
※最適合春季吃的三道養肝菜
※兩款滋陰健脾食譜最適合仲春時節
※適合女性的養生茶 春季喝更有效
※夏季女性適合的三款美容養生茶
※仲春時節適合的兩款春季蔬菜
※幾款適合冬季食用的滋補粥,瘦身又養胃!
※春季很適合滋補 女性要多喝這些養生茶
※女性的養生茶選擇 這樣很適合春季吃
※最適合春季預防春燥的三種粥品
※秋季最適合的補品,你補了嗎
※三種食物最適合仲春滋補肝腎
※最適合在冬季享用的「補身湯」
※適合夏季的,幾款青春髮型