幾款春季排毒湯品最適合女性

春季女性需要排毒，一些排毒養顏的食物還是需要吃的，通過食物來調理還是很不錯的選擇哦，食物可以補充營養元素，還可以提高體質。春季應該如何排毒的呢，下面的這些食療的方法可以很適合女性，趕緊試試吧。

蜂蜜雪梨羹

減肥排毒功臣：蜂蜜

減肥排毒功效：蜂蜜有潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。

做法：雪梨洗凈切塊;準備幾個燉盅，分別放入雪梨塊、蜂蜜及涼白開水;將燉盅放入蒸鍋中，隔水燉半個小時即可。

苦瓜竹筍湯

減肥排毒功臣：苦瓜、竹筍

減肥排毒功效：苦瓜有去火消脂、解毒排毒、養顏美容的功效，現代醫學研究發現，苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質，增加免疫細胞的活性，清除體內的有害物質。竹筍有吸附脂肪、促進食物發酵、助消化和促進排泄的作用。春季這樣的養生湯品可以起到很好的清理腸道垃圾的作用，還可以有滋陰的效果，對於美容養顏來說效果不錯。

做法：竹筍去皮切片，焯水去澀去草酸;苦瓜洗凈去瓤，切段;沙鍋加清水、薑片、蝦皮燒開，放入竹筍片煮20分鐘;放入苦瓜煮三五分鐘後，放鹽、雞精、香油調味，關火前放入蘿蔔苗略煮兩分鐘即可。

黃瓜雞蛋紫菜湯

減肥排毒功臣：黃瓜

減肥排毒功效：所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑製糖類物質轉化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排泄系統都非常有益。這樣的食療方法可以有減肥排毒的作用，補充豐富的水分以及營養元素。

做法：鍋中放入清水、薑片燒開;紫菜撕碎放入鍋中，放入黃瓜片;濕澱粉勾芡，淋入雞蛋液，最後加鹽和香油調味出鍋。

上面介紹了春季排毒的養生湯品，具體的做法和它的營養價值，大家都了解了吧，經常吃這樣的食物不僅可以補充豐富的能量，而且還可以有補鈣補充蛋白質的作用，女性們食用可以有排毒養顏的效果，健脾抗氧化養肝明目，大家不妨試試。

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